1. 最流行舞蹈教学视频女
看你想要什么方向的了提升气质 首选芭蕾舞和摩登舞（包括华尔兹、探戈、狐步、快步等）但是芭蕾对于身体柔韧性要求比较高 可能要吃点苦头 但是你正在发育期 这个时候学芭蕾对你的身形塑造有很大帮助 学了芭蕾你成年后可能身形会比普通人好看很多摩登舞的话 对柔韧性较之芭蕾要求稍小 也可以提升气质 而且这种舞是有舞伴的 以后也可以作为一种社交手段使用如果是喜欢动感的 活泼的话 也可以选择爵士舞或者是街舞、拉丁舞 这些舞蹈一般比较快 青少年应该也会觉得比较炫酷 什么艺术节啊国庆节的文艺汇演也可以搏一把眼球其实你只要先选定一个舞种开始学，舞蹈这种东西，都是融会贯通的像我以前有同学学的是芭蕾 跳了很多年芭蕾 到了大学学爵士舞 也一样跳的很不错
2. 流行曲舞蹈教学视频女
1.《白月光与朱砂痣》
这是网上翻唱度很高的歌曲，歌手是大籽，在2021年1月1日发布的，可以说是新一年的新歌曲。
2. 《Samsara》
这在抖音上的使用频率非常高，很适合当舞蹈的背景音乐，在抖音上风靡一时。
3.《你的答案》
极具正能量的一首歌曲，一句“低着头 期待白昼 接受所有的嘲讽 向着风 拥抱彩虹 勇敢的向前走”给人一种充电，有无限的力量从身体中涌出。
4. 《笑纳》
这首歌在抖音上常用于美女、美景、美好的生活的BGM，与美好的事物比较匹配，将视频呈现出一种很享受的感觉。
5. 《我爱你不问归期》
这首歌适合表达自己的爱和与思念，比较适合深情的人演唱，也能抒发自己对爱人的想念。
6. 《赤伶》
这是李玉刚老师的歌曲，他的女声真的非常厉害，歌曲中有古风性质却撕心裂肺的感觉，给人留下一种深刻的印象。
7. 《浪子闲话》
飘逸潇洒的古典视频最适合用这首歌，抒发心情的时候也适合用这首歌，而这首歌的唱作者依旧是《笑纳》的唱作者花童！喜欢的朋友可不要错过这首歌啊！
8.《say so》
这是一首外国歌曲，但歌手慵懒独特的声音赋予这个歌别样的感觉，也身受人们的喜欢，在抖音上热度很高，这首歌也在次翻红，登上美国的音乐排行榜单上。
9.《错位时空》
艾辰的原创歌曲，经常能在网上听到他的翻唱，声音很棒，音乐技巧也不错。这首歌让他的知名度更高了，努力成为一名歌手。演唱特别深情，让人有一种感伤。
10.《星辰大海》
只是名字就挺梦幻的，歌曲也特别好听，歌手是黄霄云，唱的很有力量。在抖音上特别火，翻唱度也特别高，也是KTV的必点歌曲了。
3. 最流行舞蹈教学视频女版
1.Apink
《NoNoNo》《Mr.Chu》《LUV》
2、少女时代
《Gee》《再次重逢的世界》《The boys》
3、2NE1
《Fire》《我最红》《I Love You》
4、SISTAR
《So Cool》 《ALONE》《 Give It To Me》
5、4minute
《MUZIK》《Hot Issue》《What's your name?》
6、T-ara
《Cry Cry》《Day by day》《Lovey Dovey》
6、KARA
《Step》《Jumping》《Mr.》
7、Girl's Day
《期待》《女总统》《Something》
8、BLACKPINK
《WHISTLE》《BOOMBAYAH》《PLAYING WITH FIRE》
9、f(x)
《NU ABO》《Pinocchio》《Hot Summer》
10、AOA
《猫步轻悄》《短裙》《怦然心动》《Good Luck》
4. 简单流行舞蹈教学视频女生版
女孩子学习舞蹈其实很好选择，首先要知道自己是什么性格的人，根据自己的性格来选择合适的舞种最好不过。比如说自己的性格比较洒脱外向，可以学学街舞之类的，性格外形比较性感高冷，可以学学爵士，拉丁。性格文艺可以学学中国舞等等。还有就是这并不是绝对的选择，因为如果你不是这个性格，但是想靠跳舞改变成这个性格也是可以自主选择的啊！再就是每一个舞种都具备好多种不同的舞蹈风格，在挑选的时候可以提前参考一下相关资料。
目前零基础简单的舞蹈又适合女孩子的推荐爵士舞和曳步舞这两种。爵士舞多变，上手简单，体力消耗这个就不用说了，跳舞没有不累的，这个要做好心理准备哦，爵士舞喜欢的人比较多，抖音等视频里面很多都是这种舞蹈，目前也很受大众欢迎，零基础就可以看着视频慢慢跟着做，学的时候可以把视频下载下来放慢了跟着做动作，也可以找一些相关的教学参考一下，都是不错的选择，基本上一周就可以掌握一小段舞蹈了。再就是曳步舞的选择，我所说的曳步舞不是广场那种，而是专业的曳步舞舞蹈技术，不要去网上随便搜，要去专业的曳步舞网站里面去搜索一些相关教学，那里的才比较专业，而且都可以免费学习，也可以添加一些专业人士，目前国内跳得好的年龄都在20岁左右，都是很热心的小年轻们。况且曳舞这种舞蹈的上手速度要比爵士舞等舞种简单，就两个基础动作“原地奔跑、侧滑”，学会了这两个最难得基础动作 剩下的就超级简单了。而且还能自创，很有乐趣的一种舞蹈。
女孩子自学的话还是要选择专业一点的舞种学习比较好，虽然自学学不到很精髓的东西，但是最起码自己跳着玩也会有模有样的，足够了。如果想专业化发展的话就得找专业人的做专业的事了，求教于专业人士会进步更快。但是如果冲着随便玩玩的话那就无所谓了，可以各种舞蹈都尝试一下，最后看看自己倾向于哪种就选择哪种。 最后提示一下，所有的舞蹈学习都可以零基础开始，只是一个快慢上手的问题，上述两种舞蹈上手都比较快，推荐给你，至于最终的选择还是得自己决定哦，欢迎加入到舞者的行列当中，愿你能一路坚持。
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我来推荐你，绝对燃爆！
《极乐净土》！嗨翻B站的组合，号称亚洲“毒枭”，舞蹈视频再来亿遍，三个美少女组合独创的蝴蝶舞步让人眼前一亮，主唱水桥舞浑厚的嗓音别具一格！
舞蹈本身还算好学，国内有很多模仿的，甚至还有男生模仿！缺点是歌词是日语，不过可以记音译的词，歌词也不多，熟练后能唱日语的话也更是惹人羡慕不是吗！
网上也有很多教学视频的，学习很方便。
6. 最流行舞蹈教学视频女生版
如果是对身体修身方面有要求的，可以学习芭蕾形体。可以塑造良好的形体，改善自身因不注意而养成的形体不佳的问题。
如果是简单的舞蹈学习,可以学习民族民间舞,民间舞种 类繁多。多以五大民族为主。学习动律与练习舞蹈协调有很大帮助。
如果是热爱潮流文化,有一定激情的人,可以学习街舞,爵士,拉丁,摩登，这些让你激情热涨的舞种决定不会让你失望，让你沉浸在其中。
如果是减肥,舞种各有不同,学习方式要持之以恒,这是前期,学习一些流行舞、爵士舞等都会有所帮助。
对于上班族来说,这些即时舞蹈学习还有一定帮助的。记住舞蹈学习一定要坚持为先。
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我认为可以学一些韩国的舞蹈啊，流行舞蹈，而且如果学了这种舞蹈的话，可以在以后的工作生活中会有一定的优势，比如说，你在同事聚会时，你有自己的才艺，或者是在大学军训时，你有自己的才艺，你就会让更多人关注到你，而且如果你有一定的这个爱好，其实我感觉k pop还可以，女孩子可以多学一些酷酷的舞蹈
8. 现代舞蹈教学视频大全 中国 女生
1、芭蕾舞芭蕾舞是当之无愧的最有气质的舞蹈之一，芭蕾舞是一种欧洲古典舞蹈，有专门的形体训练。有人说芭蕾是最美的舞蹈，但是同样它也是最残酷的舞蹈，因为需要靠脚尖来行走。
2、拉丁舞拉丁舞也被称作体育舞蹈，分为伦巴、恰恰、牛仔、桑巴和斗牛五支舞，是极具爆发力的一种舞蹈，拉丁舞的髋部动作很多，步伐也很曼妙，讲究身姿体态，因此也很提升气质。
3、古典舞古典舞就是指在民间传统舞蹈的基础上，经过历代专业工作者提炼、整理、加工、创造，并经过较长时期艺术实践的检验，流传下来的被认为是具有一定典范意义的和古典风格特点的舞蹈，古典舞都具有严谨的程式、规范性的动作和比较高超的技巧。
4、尊巴舞尊巴舞是国际流行的健身课程，也是好莱坞众多影星的瘦身秘诀之一，其融合了各种南美舞蹈的舞步和节奏，所以节奏感非常鲜明。
5、肚皮舞肚皮舞又常被称为最性感的舞蹈，它需要有节奏的扭动臀部、腹部、胸部、肩膀、手臂和背部，是一种带有阿拉伯风情的舞蹈形式。
6、萨尔萨舞萨尔萨舞一点也不亚于伦巴、恰恰，其特点就是热情奔放，最早出现在古巴，萨尔萨舞融合了拉丁及爵士舞蹈的舞步，髋、腰、臀和大腿内侧是其最主要锻炼的身体部位。
7、爵士舞爵士舞是一种急促又富动感的节奏型舞蹈，属于外放性的舞蹈。爵士舞有不同的风格，比如性感、狂野和力量，可以直接把内心的感受用身体的颠，抖，扭表达出来。
8、华尔兹舞华尔兹舞都以旋转为主，因此又被称作圆舞曲，是一种十分优雅的舞蹈。华尔兹的不少舞步在步法上与探戈、狐步舞和快步舞的同名舞步基本相同，只是节奏和风格不同，因此它被列为学习国标舞的第一舞种。
9、交谊舞交谊舞起源于西方的国际性的社交舞蹈，在古老民间舞蹈的基础上发展演变而成。交谊舞已在欧洲各国成为一种普遍的社交活动，故有“世界语言”之称。
10、踢踏舞踢踏舞是现代舞蹈风格的一种，比较开放自由，没有很多的形式化限制，踢踏舞根据不同舞曲的节奏来跳快慢的程度，主要靠踢踏鞋发出‘踢踢踏踏’的声音。学舞蹈的好处有很多，不仅可以锻炼自身的柔韧性、控制性、协调性、灵活性等，还可以强身健体，修正自己的体态，从而提升自己的气质。但是学舞蹈还有不少地方需要注意，学舞蹈是一件非常吃苦的事情，比较锻炼人的意志力，要持之以恒，很多人因为没有坚持学习舞蹈而导致发胖。
9. 舞蹈教学视频 流行舞蹈视频
1、首先下载一个舞蹈视频文件。这里我们就用现在很火爆的舞蹈《小苹果》做个例子。下载好视频文件，并保存到电脑某个目录文件夹中待用。
2、下载QQ影音播放软件。大家可以到腾讯QQ官网下载
3、双击下载的QQ影音程序安装包，按照步骤依次执行，直到软件顺利安装完成，单击完成，运行软件。
4、单击播放器中央的 打开文件按钮，弹出对话框，找到之前下载好的教学视频文件，选中打开。
5、文件开始播放。在视频上点击鼠标右键，选择画面-画面旋转-镜面翻转（快捷键为Alt+W），怎么样？视频已经变为镜面教学了（只看动作不看文字，很别扭），接下来就可以跟着同方向学了。
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1、要穿芭蕾舞衣，首先要穿袜子，然后像穿连衣裙一样扣好扣子，再套裙子，要是连在一起的就不用了，最后穿上芭蕾舞鞋就可以了。芭蕾舞最重要的一个特征就是表演时要以脚尖点地，故又称脚尖舞，它是用音乐、舞蹈手法来表演戏剧情节的。
2、芭蕾舞衣是芭蕾舞演出用服装。包括男演员的紧身衫、裤，女演员的芭蕾舞裙、连袜裤及芭蕾舞鞋。初期的芭蕾舞服装崇尚豪华，男演员穿的有金属丝箍的“拖涅利”短裙，女演员穿的“鲁尼耶”鲸骨裙，都显得很笨重。为了充分展现芭蕾舞的舞姿和技巧，历史上曾对芭蕾舞服装进行了几次革新
11. 最火舞蹈教程女孩
压腿劈叉，都不是一两天就可以练成的，切勿操之过急，如果狠练的话。不注意的会损伤韧带，让自己身体受伤，建议自己可以在家慢慢先从压腿 踢腿开始练习，之有把腿压开。踢开。叉才能劈下去 。没有人几天就可以练成功的，要有耐心，慢慢练习，循序渐进，就会成功。
我从小练习舞蹈，现在是专业舞蹈演员，已经跳了14年了，希望你不要急躁。大家都是这样一步一步练出来的 ！ 希望你能梦想成真！加油加油加油！！！