1. 文明成为一种时尚
选择健康生活方式是获得健康、减少疾病的最简便易行、最经济有效的途径。健康生活方式包括的内容很多，主要有以下6个方面：
1、合理安排膳食
合理安排膳食包括健康的饮食和良好的饮食习惯两大方面。健康的饮食是指膳食中应该富有人体必需的营养，同时还要避免或减少摄入不利于健康的成分。良好的饮食习惯包括按时进餐、坚持吃早餐、睡前不饱食、咀嚼充分、吃饭不分心、保持良好的进食心情和气氛等。
成年人每天的食谱应该包括以下4类食物：
第一类为五谷类。每人每天根据活动量和消化能力的不同大约需要250~600克（5~12两）。重体力劳动需要的量可能更大。粮食的品种应该多样，提倡多吃粗粮、杂粮，因为粗、杂粮比精细的粮食更有营养。
第二类为蔬菜水果类。蔬菜水果含有丰富的维生素、矿物质和纤维素，对健康非常重要。一个成人每天至少应该吃500克（1斤）的新鲜蔬菜及水果。
第三类为蛋白质类。豆腐、豆类、各种肉类、家禽、水产及蛋类含有丰富的蛋白质。成人每天进食200~300克（4~6两）为宜；奶类（牛奶、羊奶、马奶、奶酪等）也是很好的营养饮品，每天饮250~500毫升为宜。
第四类为油、盐、糖等。烹调应该以植物油为主，尽量少吃或不吃动物油，每人每天不超过20克（两瓷汤勺）植物油，不超过10克盐，尽量少吃糖。
2、坚持适当运动
生命需要运动，过少和过量运动都不利于健康。个人可根据自己的年龄、身体状况和环境选择适当的运动种类。
运动形式并不重要，重要的是量力而行，循序渐进，持之以恒。最简单的运动是快步走，每天快步走路3公里，或做其他运动30分钟以上（如爬楼梯）。每周至少运动5次。运动的强度以运动时的心率达到170减去年龄这个数为宜。例如一个50岁的人运动时能够使心率达到120次就比较合适。最好能够保持心率加快、身体发热这种状态15分钟以上。
3、改变不良行为
●吸烟不仅浪费金钱，影响环境，危害安全，而且与高血压、慢性支气管炎、冠心病、癌症等多种疾病有直接关系，严重危害健康。吸烟是人类严重的不健康行为。21世纪将是一个以不吸烟、不敬烟为时尚的时代。
●长期大量饮酒会损害人体的肝脏、肾脏、神经和心血管系统，酒后驾驶是对自己和他人的生命不负责任的行为。
●毒品（海洛因、大麻、冰毒、摇头丸等）麻醉人的神经，危害极大，所有的人都应该远离毒品。切不可与别人共用针头注射毒品，否则极易传染艾滋病和肝炎等疾病。
●保持忠贞的爱情，遵守性道德。卖淫、嫖娼是传播性病、艾滋病、肝炎的高危险行为。
●无规律的生活习惯会扰乱人体的生命节律，降低人体的免疫力，使疾病发生率增高，对健康极为不利。因此应该起居定时、按时作息、保证充足的睡眠。睡前不喝茶或咖啡，进食不过饱。心情平静，避免焦虑或激动，不做剧烈运动。
●工作有张有弛，不过度紧张和长期劳累。
●娱乐有度，不放纵，如不看通宵电影，不打通宵麻将，听音乐音量不过大。
●不喝生水或不清洁的水；不吃不洁或腐败变质的食物。
●不随地吐痰，不乱扔垃圾，不践踏草坪，不毁坏树木，不浪费资源等等。
●接触有毒有害物质和在危险环境工作时，严格遵守操作规章并采取自我保护措施。
4、保持平和心态
在学习、工作和生活中要注意让自己的思想跟上客观环境的变化，不断变换角色，调整心态。在与他人和社会的关系上要能够正确看待自己、正确看待他人、正确看待社会，保持良好的人际关系，适应社会。要树立适当的人生追求目标，控制自己的欲望。这样就会保持愉悦的一生。
请切记：幸福感完全是个人的心理感受——知足者长乐！
人生在世，健康为本，千万不要因名利得失损害健康！
5、自觉保护环境
人类生存的环境对人的健康十分重要，每个人都要遵守保护环境的法律法规，遵守社会公德，在日常生活中注意自觉养成保护环境的良好习惯，如节约资源（水、电、煤、煤气和天然气、纸张、汽油、木料等等）；不污染环境（不随地吐痰、不乱扔垃圾、分类回收垃圾、减少汽车尾气排放、慎用洗涤剂等等）；为保护环境贡献力量（植树造林、保护绿地、保护野生动物等）。
6、学习健康知识
建立健康的生活方式需要懂得健康知识，知识是不断调整自己行为的指南针。在当今新知识层出不穷的时代，健康知识也在不断更新，只有注意不断学习新的健康知识，抵制迷信和各种错误信息的影响，才能使自己的生活方式更健康
2. 什么文明新风尚
做法三个方面：
一、勤俭节约，做简朴新风的倡导者。倡导以勤俭持家、艰苦奋斗、自强不息的精神，抵制婚丧喜庆事宜大操大办的不良风气，不铺张浪费，不滥发请帖，不大操大办，不借机敛财。要动员教育自己的家属及亲朋好友养成喜事新办、丧事俭办的良好风尚，争做文明好公民的典范。
二、变“俗”为“雅”，做文明新风的推动者。倡导文明简朴新风，提倡婚事新办，举行集体婚礼、纪念式婚礼、家庭婚礼等，采取旅游结婚、夫妻共植纪念树等富有纪念意义的婚姻方式；丧事俭办，倡导献一束花、植一棵树、敬一杯酒、开一个家庭追思会等方式祭奠逝者。以文明节俭为荣，以大操大办为耻，破除陋习，弘扬社会主义新风尚。
三、移风易俗，做生态新风的践行者。加强宣传教育，喜事、乔迁、升学、满月、过寿等文明节俭，用文明雅致的方式代替大操大办、铺张浪费。白事不在公共场所焚烧纸钱和鸣放烟花爆竹。逐步树立文明节俭、生态环保的新理念，用文明、环保、生态、洁净的方式，积极参与殡葬改革及移风易俗活动。
3. 文明是一种时尚
国内一线城市上海经济繁荣，人均生活水平高，每个人的购物能力都在不断提高。所以在上海，大型购物商场和百货大楼那是数不胜数，其中不乏国内知名服装品牌，也不乏全球时尚时尚品牌。这些各式各样的商品琳琅满目，简直让人眼花缭乱。
近年来快速发展的重庆，作为一个城市，其经济在众多城市中遥遥领先。与此同时，重庆也是一座年轻的城市，热辣火锅彰显着重庆人的热情，充满着活力，旅游的蓬勃发展更让重庆人更加注重城市形象的塑造和文明建设。
古代江南的苏州，到处充满了古韵，美丽的水乡更让人流连忘返。看了苏州的第一眼，很多人都会想到旗袍，毕竟这里是丝绸生产的主产区，所缝制的旗袍花色繁多，而且漂亮漂亮，再加上精致的制作工艺，真让人爱不释手。苏州经济发展状况良好，而且靠近上海，又位于长三角地区，因此，对长三角城市的影响也不容忽视。
最近几年，武汉的经济发展非常迅速。加之国家对武汉也相当重视，力图通过发展武汉带动中部地区其他城市的发展，所以武汉吸引了不少企业来发展。这样不仅提高了当地居民的生活质量，也使武汉地区的竞争更加激烈，对当地居民的形象提出了更高的要求。
在上个世纪初，台北是一个经济发展相当好的城市。并且这儿出过不少明星，明星的穿着搭配自然是走在潮流前沿，所以当地人也很乐意把明星的穿着作为时尚。而且由于明星有强大的明星效应，所以台北很早就吸引了许多国际潮流品牌的加盟。
事实上，这些城市之所以这么热，主要是因为当地的年轻男女都很会打扮，这也从一个侧面反映出这些城市经济发展非常好，文明程度也比较高。因为在这样的社会环境下，年轻男女才会拥有更多的可支配工资和更高的消费能力，才会有更多的精力在生活中追求自己怎样才能活得更好，更时尚。而且当大家都高兴地走上潮流之路时，那么城市本身就成了大家眼中的潮流。
4. 越文明越风尚
1、保持距离文明社交；2、讲究卫生勤于洗手；、分餐公筷文明用餐；4、革除陋习合理膳食；5、全民参与科学健身；6、控烟限酒健康生活；7、倡导文明出行安全健康；8、倡导无偿献血大爱无疆。
“八个文明”包括文明礼仪、文明交通、文明经营、文明秩序、文明环境、文明餐桌、文明旅游、文明习俗。
5. 文明时尚的意思是什么
古代指一时的英才。
现指短暂的时尚。时髦是非理智的与过流性的行为模式或行为模式的流传现象。以持续的时间讲，时髦现象处于风格与时尚之间。一般指新颖的，时尚的，流行的，符合时势潮流的。时髦是非理智的与过流性的行为模式或行为模式的流传现象。这种行为模式具有以下特征：（1）无阶级性，在各个不同的阶层、阶级间流传。它的发起人通常是社会名流，一旦开了风气就成为他们寻求地位或是自我表现的手段。（2）文明开放社会将有的现象。（3）以持续的时间讲，时髦现象处于风格与时尚之间。（4）自我宣扬的工具。借着时髦、标新立异、提高社会地位，但仍保留原团体中一分子的地位，所以，它是自我个体化的手段。（5）模仿与暗示性强烈。（6）一种抒情的社会运动。时髦是一种发泄不满或被压抑情绪的表现。6. 生活中的文明新风尚
1）与文明保持距离并与之交往。鼓励娱乐场所，休闲场所，餐饮场所等公共场所采取限位，预约，调峰的方式，减少群众的聚集；鼓励公众进入医院，学校和公共交通等相对狭窄的地方时，社会距离保持在1米以上；戴上口罩；公共服务人员在提供服务时要戴口罩。
（2）注意卫生，勤洗手。在公共场所，饭店，学校，医院等场所设置洗手池；广泛推广“七步洗手法”，经常洗手，节约用水；在照顾病人，准备食物之前和之后以及进食时，鼓励公众咳嗽或打喷嚏。在洗手间前后，处理动物或动物废物之后以及回家时，用洗手液（肥皂）和自来水洗手。
（3）分开用餐，用筷子盛饭。 呼吁餐饮服务单位规范膳食共享系统的管理，使用公共汤匙和筷子； 各级政府机关，企事业单位，幼儿园和学校全面实行餐食共享制度； 鼓励宾馆饭店提供餐食共享服务，并在显着位置设置“餐食共享服务”。
（4）摆脱不良习惯和合理饮食。倡导健康文明的饮食习惯，摆脱暴饮暴食的野生动物，生肉，草黑的不良习惯，少吃腌制的肉和酱菜等腌制食品，普及识别有毒野生真菌的知识，并树立新的发展趋势。群众健康饮食。
（5）全民参与科学健身。呼吁全市各级政府机关，企事业单位建立和实施“工作演习”制度。学校坚持每天组织一小时以上的校内体育活动；加强｀`我锻炼，我健康，我快乐＇'的意识，鼓励公民与众不同，适度，恒心和科学锻炼，形成｀`每天锻炼一小时，每天工作健康＇'的理念，过上幸福的生活”。
（6）控制烟草，限制饮酒，过健康的生活。呼吁全市各级党政机关积极开展无烟党政机关的创建工作；政府官员，医务工作者和教师率先在公共场所禁止吸烟，为整个社会树立榜样；所有室内公共场所和工作场所均禁止吸烟并劝阻他们吸烟，并指导吸烟者在室外吸烟区吸烟。
7. 文明的生活
1、用你的笑容去改变世界，不要让自己改变你的笑容。
2、关于生活中的每一-件事都可以用三个字总结:会过去。
3、长地帅有屁用，.上街刷卡 能用脸吗?
4、哭，并不是因为脆弱，而是因为坚强得太久。
5、我不是圣女，我无意在这浊世里盛开一朵白莲花。
6、想要忘记一段感情，方法永远只有一个:时间和新欢。
7、超越梦想一起飞，让我们用心真心面对。
8、正是这些平凡的人生，却构成了伟大的历史。
9、渐渐发现我对爱情看得很开了、不值得我伤心。
10、真怕你一-不小心走丢，所以才会一步不离的紧跟着你。
11、生活中，并不是努力就一定什么都可以。
怒。
12、水壶胆小易热，树身杆细易折，人心量小易
13、生活可能面目狰狞，但一定要以漂亮的姿态去迎战。
14、你到底是想要成功，还是一定要成功?
8. 让文明成为一种时尚
1、四城同创始于心，魅力孝感践于行！
2、四城同创，从我做起，从现在做起！
3、四城联手同创，果实万家共享。
4、人人都是孝感形象，个个都是四创标兵。
5、手拉手参与四城同创，心连心共建美丽家园。
6、同心同德同创，共建共享共荣。
7、让卫生成为一种习惯；让文明成为一种时尚！
9. 文化时尚总是从一种文明
关中地区传统文化形式多样，渗透在各个方面，但由于我们往往将西方的文化赋予时尚、先进、文明等字眼，同时贬低传统文化，并用愚昧、落后、老土等名词阐释。传统的确是过去的东西，但凡是属于过去的东西，就其本身而言是绝对确定了的，是经过上千年的文化历练而留存下来的，是不可更改的，所以如何对待传统文化是至关重要的，当今提倡创新、创意，及要传统文化不断地更新、充实，取决于我们怎样用现代文化的参照对对待传统、去阐释传统，并用新的文化内涵去充实传统。
传统是一个复杂的历史过程，是一连串的对原本传统文化形态的扬弃、再扬弃，我们用现代文化观作为参照对传统文化进行思考与解释，使传统文化赋予生机。
高等教育肩负着为国家培养人才、繁荣文化、服务社会的三重服务，大学生是民族文化的继承者、传播者和创造者。学生们在绘画、书法等文化形态中去感悟和解读中华民族的优良品格，培养民族自豪感；在对传统文化精华的具体触摸中去认识和了解古代文人墨客身上的文化情怀与社会情结；在对传统文化的具体审视中午接受和感悟古代墨客文人所以表现的审美天地与价值，去寻求书卷气和文化渊源，从而使学生们得到更多的么传统文化熏陶。
传统文化教育一定不能拘泥于传统的教育模式，当代大学生毕竟没有在传统的环境中成长，他们所经历和接受的是日新月异的理念和飞速发展的高科技，传统的教育模式只会使学生离传统文化越来越远。
在陕西，有着丰富的文化资源与历史文化遗，具有独特的民风民俗和典型的地方自然文化资源等。如此深厚的文化积淀正是传统文化课程内涵的载体与宝贵财富。陕西地区的传统文化，更是丰富多彩。但传统文化的具象产物，无论是生产、管理上，还是在文化上，似乎都已经被众人遗忘。我们对传统艺术的淡忘，只能说明是对传统文化的淡忘。更在现代商业经济的冲击下，传统手工的“造化之妙”已经逐渐淡化。此刻，我们需要拯救我们的传统工艺，推崇传统文化进校园，传统文化进社区的活动。
传统文化是一本读不完的书，对于当代的美术院校的学生们来说，了解传统文化中的古典哲学、美学、道德观念等，是急迫的。在这个世界各民族文化正在向相互补充和相互融合的方向发展，西方众多学者和艺术家对中国各地传统文化有着浓厚兴趣，而我们绝对不能对待在即本国的文化，甚至是所处地区的传统文化妄自菲薄。
传统文化课程在陕西高校的课程建设与开发，应用陕西地方文化资源，体现地方文化特色，秉承传统文化的历史事实，从宏观和微观上把握好课程的体系构建，并对重点的文化资源进行选取、审视与整合，从而通过构建优秀的传统文化课程为当代陕西高校大学生传统文化教育方面有所提高，我们应抓住传统和现代两个着眼点，用文化观、历史观和艺术观去把握传统文化，并将以继承和发扬。
10. 创造一种文明
面对我国资源约束趋紧、环境污染严重、生态系统退化的严峻形势,必须站在中国特色社会主义全面发展和中华民族永续发展的高度,增强生态危机意识,充分认识生态文明建设的重要性、必要性、紧迫性. （一）生态文明是人类社会文明的高级形态 人类社会文明经历了原始文明、农业文明和工业文明.从人与自然关系看,原始文明是人类完全被动接受自然的阶段,历时百万年,对自然没有伤害；农业文明是人类开始对自然进行探索、初步开发的阶段,历时几千年,对自然造成了一些伤害,但由于伤害程度小,多数情况下自然可以自行修复；工业文明是人类社会征服自然、改造自然的阶段,历时几百年,对自然带来伤害、损害、破坏,许多方面已经难以修复. 生态文明是工业文明发展到一定阶段的产物,是超越工业文明的新型文明境界,是在对工业文明带来严重生态安全进行深刻反思基础上逐步形成和正在积极推动的一种文明形态,是人与自然和谐的社会形态.工业革命以来,人类创造了历史上从未有过的经济奇迹,积累了巨大物质财富.但是,正如恩格斯在《自然辩证法》中指出的那样,“我们不要过分陶醉于我们人类对自然界的胜利.对于每一次这样的胜利,自然界都对我们进行报复”.人类在创造和享受现代文明的同时,也饱尝了高增长带来的苦果：能源紧张、资源短缺、生态退化、环境恶化、气候变化、灾害频发.这些,促使人们重新思考人类与自然的关系,重新思考人类行为的准则.1962年美国学者出版《寂静的春天》,1972年罗马俱乐部发表《增长的极限》,1987年《我们共同的未来》报告第一次提出可持续发展理念,1992年联合国环境与发展大会发布《里约宣言》和《21世纪议程》,正式提出走可持续发展道路.今年,联合国可持续发展大会通过了《我们憧憬的未来》. （二）推进生态文明建设,是我们党对自然规律及人与自然关系再认识的重要成果 我们党一直高度重视资源节约和生态环境保护工作.推进生态文明建设是与我们党一贯倡导和追求的理念一脉相承的,是对我们党关于资源和生态环境问题的新概括、再升华.上世纪80年代初,我们就把环境保护作为基本国策,“九五”计划决定实施可持续战略,“十五”计划首次提出主要污染物排放总量减少的目标,党的十六大提出走新型工业化道路,党的十六届三中全会提出树立全面、协调、可持续的发展观以及统筹人与自然和谐发展的思想,党的十六届五中全会提出把节约资源作为基本国策,“十一五”规划首次将能源消耗强度和主要污染物排放总量减少作为约束性指标,提出推进形成主体功能区,党的十七大提出建设生态文明、牢固树立生态文明观念等. （三）推进生态文明建设,是保持经济持续健康发展和提高人民生活质量的必然要求 尽管近年来我国生态文明建设取得重要进展,但经济发展面临越来越突出的资源环境制约,人民群众对良好生态环境的要求越来越迫切.一是资源约束趋紧,我国石油的对外依存度上升到56.7%,重要矿产资源的对外依存度也在快速上升,多年平均缺水量536亿立方米,2/3的城市缺水,110座城市严重缺水,耕地逼近18亿亩红线；二是环境污染严重,环境状况总体恶化趋势没有根本遏制,一些重点流域水污染严重,部分城市灰霾天气增多,环境群体性事件频发；三是生态系统退化,全国水土流失面积占国土面积37%、沙化土地面积占18%,90%的草原不同程度退化,地面沉陷面积扩大,生态系统破坏带来的自然灾害频发.这些问题的产生,一方面是因为我国人口众多、资源短缺、环境容量有限、生态脆弱,加之我国发展很快,发达国家几百年逐步显露的问题,在我国被压缩到几十年集中显现.另一方面是我们的经济发展方式没有根本转变,生态文明的理念没有牢固树立,生态不文明的做法还很普遍.从源头上、从根本上跨过资源环境这道槛,不仅要加快转变经济发展方式,还必须大力推进生态文明建设.