1. 艺术自由舞
冰上舞蹈是男女舞伴伴着音乐的节奏在冰上进行一些舞蹈步法和舞姿滑行的表演。它起源于花样滑冰，经过多年演变，已经超出了花样滑冰的范围，单独形成了一项冰雪比赛项目。
冰舞比赛包括韵律舞和自由舞。
韵律舞是运动员按照规定的韵律自选音乐，在规定的时间内完成一套自编的舞蹈步法和图案，裁判员根据完成情况评定编排分和表演分。
自由舞是运动员自选音乐，在规定的4分钟内完成步法、托举、小跳、姿势、握法等动作组成的自编舞蹈，裁判员根据动作完成情况包括质量、创新、风格等评定技术分和艺术印象分。
2. 自由舞视频
《Billie jean比利珍》出自迈1982年的专辑《颤栗》
3. 什么叫自由舞
breaking、hiphop和jazz是街舞里的舞种，分别为地板舞、自由舞和爵士舞。街舞和流行舞还是有区分度的，主要是他们在运用身体和掌握音乐的方式不同。
地板舞更重视力量的运运和技巧，自由舞则没有那么多定义，而是根据音乐法规，爵士舞更是与现代流行舞有本质区别。
4. 舞蹈 自由
改编卢梭的话来的原文是“负责任的自由，戴着镣铐的舞蹈”。出自《一个自由而负责的新闻界》，1947年《时代》杂志创办人亨利.卢斯出资二十万美元，请了他的一个私人朋友，时任芝加哥大学校长的哈钦斯，组织了一个由十三位“其资质无可挑剔的研究人员”组成的委员会编撰了该书。
5. 艺术自由舞蹈
舞蹈产生于遥远的原始社会，在没有语言的社会中用肢体动作手足舞蹈，来表达语言的舒发相互沟通，并随着人类历史的发展中而形成了舞蹈。在每一个发展的过程中都留下了绚丽的舞蹈魅影。
中国的舞蹈灿烂辉煌，中国文化历史悠久，中国舞蹈更是产生有文字汇载之前。伟大的舞蹈场景，体现了勇敢的中华民族与然共生共处，生命的欢悦和激情，随着历史画卷的徐徐展开，中国舞蹈发展出一整套成熟的类型，并确定了自己的风格特点。
中国舞蹈根据不同的分类角度，可以分出多种类型。首先是自娱性舞蹈，所谓，手之，舞之，足之，蹈乏，人用肢体语言表达自己内心的情愫，自然形成了自娱性舞蹈，它简单易学，几乎一看就会，节奏感和抒情性强，强调舞者自由发挥，既兴起舞，不受时间场所限制，具有浓厚的生活情趣。
现代舞也称自由舞，是一种年轻的舞蹈类型，产生于2O世纪初期，现代舞对传统舞蹈的风格和规范进行了场弃，强调人体动作的表现力，内心感情的自由抒发，用肢体语言表现情感起伏，情感的融入。舞蹈不仅是想象的艺术，更是情绪和形体的艺术，舞蹈并不仅仅是一种单纯的艺术形式，它还是一种运动，一种富有美感的运动。我们说经常说生命在于运动，而舞蹈作为一种运动方式，自然也与健康有着密切关系，如今，舞蹈健身的概念已被越来越多的人所接受。
舞蹈不仅可以舒展筋骨，锻炼肌肉而且还可以促进身体各项生理机能的正常运转。随着社会文化的不断发展，舞蹈除了保健和娱乐之外，还成为社交的重要内容。可以结识更多的朋友，舞蹈是一种不受年龄限制的运动，无论老年人还是儿童都可以进行舞蹈锻炼。儿童跳舞塑造体型促进骨胳的健康发肓，老年人跳舞可以促进健康，每个新生的舞蹈，都和社会经济文化生活息息相关，也是人粪文明进步而发展化。舞蹈作为现代城市广场发展的产物，不仅是一种文化现象，更成为了一种值得关注的社会现象。
6. 个人自由舞
热舞，Hot Dance，是21世纪以来由国外改良进来的一种无拘束自由奔放的舞种，最初的雏形是酒吧或俱乐部这样的娱乐场所表演的疯狂扭动的舞蹈，因为其风格动感劲爆有力量备受环境，随后被一些歌星进行改编，摒弃了不良舞姿，更加的规范性，这也就是演唱会上明星们的劲舞表演。
随着这种风格风靡全球和现代社会的进步，热舞遍地开花，风格迥异，成为了“近现代舞”的一种综合统称。
7. 舞蹈自由舞
韵律舞和自由舞不是花滑的项目，而是冰舞的项目。
冰上舞蹈，简称冰舞，是男女组队伴随着音乐的节奏在冰上进行一些舞蹈步法和舞姿滑行的表演
冰舞是由第一天的韵律舞和第三天的自由舞组成。
韵律舞，又称定型舞，运动员按规定的韵律自选音乐，在规定的时间内完成一套自编的舞蹈步法和图案。裁判员根据运动员完成的动作情况评定编排分和表演分。
自由舞，由运动员自选音乐，在规定的4分钟内完成由各种步法、托举、小跳、姿势、握法等动作组成的自编舞蹈，裁判员根据运动员完成动作的质量、风格和创新等评定技术分和艺术印象分。
8. 自由舞教学
一个人要想自娱自乐，可以从做下面的事情开始选挥： 1、如果您觉得力不从心，那么应坚决地拒绝任何额外的加班加点。 2、拥有一两个知心朋友。 3、犯错误后可别过度内疚。 4、正视现实，因为回避问题只会加重心理负担，最后使得情绪更为紧张。 5、不必事事、时时进行自我责备。 6、有委屈不妨向知心人诉说一番。 7、常对自己提醒：该放松放松了。 8、少说“必须”、“一定”等硬性词。 9、对一些琐细小事不妨任其自然。 10、不要怠慢至爱亲朋。 11、学会“理智”地待人接物。 12、把挫折或失败当作人生经历中不可避免的有机组成部分。 13、实施某一计划之前，最好事先就预想到可能会出现坏的结果。 14、在已经十分忙碌的情况下，就不要再为那些份外事操心。 15、常常看相册，重温温馨时光。 16、常常欣赏喜剧，更应该学会说笑话。 17、每晚都应洗个温水澡。18,可以去游游泳感受一下海水里大自然的感觉，使身心舒畅 19，健健身多运动运动 20、卧室里常常摆放有鲜花。 21、欣赏最爱听的音乐。 22、去公园或花园走走。 23、回忆一下一生中最感幸福的经历。 24、结伴郊游。 25、力戒烟酒。 26、邀请性格开朗、幽默的伙伴一聚。 27、作5分钟的遐想 28，可以来QQ问问吐露自己的心声烦恼来让大家帮你舒心。 这是一种由心灵无作为而引起的情绪，面对问题的心态，抓住问题的根本，可以很好的解决的，心态学会很好的把握，想愉快，想舒心，很容易的，只要你渴望并付之以行动，全身贯注的投入的做你的事，你就可以找到舒心愉快的感觉。最主要的是:转移自己的心灵烦琐的交集点,做心灵舒心的事情。如：聊天，学习，唱歌，跳舞，运动，郊游，旅游，做家务，对事或物圆满完成会得到心灵极大的满足感，心灵舒畅。 怎样面对这种心态，对事物的兴趣会不会使自己的内心 找到舒心愉快的感觉，是解决 问题的源泉并付之以行动，会对每天感到一种充实感。 问题放着它就永远是一个问题，会让你失去目标感的，对生活的充实失去信心。面对它要理性的分析大胆的解决，问题将不复存在的。通过处理问题可以让自己学会很多知识，丰富自己的内心，而使自己变得成熟，得到升华。不需要华丽的修饰，做最真实的自我，对事物理性分析（盲目的竭尽全力的做法往往适得其反），勇往直前，终点不在谣不可及，最终胜利的一方是属于自己的。 通过解决问题，完善自己来适应社会的变迁，达到与社会周围的人，事， 物等有机的和谐融合 ，使自己的身心得到解脱，和谐与社会。 祝身心得到新的成长，新的升华！