1. 10大拳法
降龙18掌 第一式 见龙在田 第二式 飞龙在天 第三式 鸿渐于陆 第四式 或跃在渊 第五式 羝羊触蕃 第六式 潜龙勿用 第七式 利涉大川 第八式 神龙摆尾 第九式 密云不雨 第十式 突如其来 第十一式 双龙取水 第十二式 鱼跃于渊 第十三式 震惊百里 第十四式 损则有孚 第十五式 时乘六龙 第十六式 龙战于野 第十七式 履霜冰至 第十八式 亢龙有悔 黯然销魂掌：心惊肉跳、杞人忧天、无中生有、拖泥带水、徘徊空谷、力不从心、行尸走肉、庸人自扰、倒行逆施、废寝忘食、孤行只影、饮恨吞声、六神不安、穷途末路、面无人色、想入非非、呆若木鸡 韦小宝美人、英雄三招：“贵妃回眸”、“小怜横陈”、“飞燕回翔”“子胥举鼎”、“鲁达拔柳”、 “狄青降龙”。 华山剑法：白虹贯日、有凤来仪、金雁横空、钟鼓齐鸣、金玉满堂、野马奔驰、苍松迎客、白云出岫、天绅倒悬、无边落木、青山隐隐、诗剑会友 辟邪剑法：流星飞堕、花开见佛、江上弄笛、紫气东来、群邪辟易、锺馗抉目、飞燕穿柳、流星赶月、鸿飞冥冥、扫荡群魔 青城剑法：松涛如雷、 衡山剑法：泉鸣芙蓉、鹤翔紫盖、石廪书声、天柱云气、雁回祝融 泰山剑法：岱宗如何、朗月无云、峻岭横空、来鹤清泉、石关回马、 嵩山剑法：万岳朝宗、千古人龙、叠翠浮青、玉井天池、独劈华山、古柏森森、开门见山、天外玉龙 冲灵剑法：青梅如豆、柳叶似眉、雾中初见、雨后乍逢、同生共死 玉女素心剑法：浪迹天涯,竹帘临池,小园艺菊,柳荫联句,池边调鹤,花前月下,皓腕玉镯,清饮小酌,帘下梳妆,举案齐眉,茜窗夜话 美女拳法：貂蝉拜月、西子捧心、贵妃醉酒、昭君出塞、文君当垆、麻姑拜寿、天孙织锦、则天垂帘、丽华梳妆、文姬归汉、绿珠坠楼、红拂夜奔、红玉击鼓、洛神凌波、红线盗盒、曹令割鼻、嫦娥窃药、蛮腰纤纤、萍姬针神、古墓幽居、一笑倾城 全真剑法七剑七式，共七七四十九式。 第一剑 张帆举棹 柔橹不施 小楫轻舟 苕溪垂纶 扁舟一叶 大江似练 沧波万顷 第二剑 春意阑珊 西风残照 细斟北斗 塞下秋风 斜风细雨 雨疏风骤 夜雨萧萧 第三剑 素月分辉 疏星淡月 星河欲转 月皓凝霜 星河鹭起 月满西楼 明河共影 第四剑 彩舟云淡 薄雾浓云 纤云弄巧 接天云涛 暮云烟柳 斜辉脉脉 暮云合璧 第五剑 试请悲风 吹梅笛怨 悠霜满地 悲歌击筑 霜涛卷雪 悲恨相续 胡霜千里 第六剑 桃花流水 聚万落千 杏花疏影 雁到书成 盘花易绾 寒烟衰草 兰烬蕉暗 第七剑 罗带同心 凭高酹酒 知音弦断 醉里贪欢 孤光自照 万里封喉 关河梦断 罗汉拳：黄莺落架，丹凤朝阳，洛钟东应，偏花七星，苦海回头，挟山超海，慑服外道，三入地狱 大金刚拳：莲花座，烈火锥，八方雨，掌心雷，五指山，观音渡，天龙唱，如来笑 劈石破玉拳：起手式，石破天惊，铁闩横门，千斤坠地，傍花拂柳，金刚挚尾，封闭手，粉石碎玉 散花掌：春深芳草尽，夏闲独兰馨，秋酣菊霜清，冬卧听梅吟 混元掌：白云出岫，白虹贯日，云断秦岭，青松翠翠，天绅倒悬，无边落木，高山流水，金玉满堂，风伴流云，湮雨缥渺，混元无极 排云掌：行云流水，披云戴月，翻云覆雨，排山倒海，乌云蔽日，重云深锁，撕天排云，云海波涛，燮云无定，殃云天降，云莱仙境，愁云惨淡 巨灵神掌：百子千孙，腾云驾雾，中规中矩，日薄西山，江山东流，孤雁失群，游魂哀鸣，天花乱坠，高峰入云，轻如鸿毛，重若泰山，摘星换斗，倒拽九牛，引天吸玉，横扫太平 金刚般若掌：横空出世，长虹贯日，云断秦岭，铁索拦江，狂风卷地，怀中抱月，高山流水，摘星换斗，翻江搅海，金刚伏魔 鹰爪手：凶鹰袭兔，雄鹰展翅，拔翅横飞，迎风振翼，飞鹰献爪，拨云瞻日，搏击长空，鹰扬万里 风云手：风满长空，烈火腾云，草深雾泽，天目昭辉，雷震四方，水到渠成，山高林密，地老天荒 天香鸿爪：春风澹荡，夏日炎炎，秋高气爽，冬寒地冻，万象更新 大慈大悲千手式：南海礼佛，金玉瓦砾，人命呼吸，镜里观影，水中捉月，浮云去来，水泡出没，梦里明明，觉后空空 拈花指：瓶花落砚，寒梅吐蕊，初杏问酒，露草斜阳，仰月承霖，叶底留莲，清风拂桂，菊圃秋霜，伽叶微笑，佛祖拈花 一指禅：佛恩济世，佛光普照，佛门广渡，佛法无边 达摩剑：万事随缘往，来去若梦行，浮世沧桑远，轮回法舟轻，水月通禅寂，鱼龙听梵音，千里一苇去，禅心顿自明 虬枝剑：乍惊梅面，风弄梅影，踏雪寻梅，梅花三弄，冷梅拂面，寒梅吐蕊，梅吐奇香，梅占先春，香闻十里 中华傲诀：东方浩然，龙跨千山，虎啸神州，剑气长江，剑傲中华 飞龙九式剑：一元复始，两袖清风，三阳开泰，四面埋伏，五福骈臻，六合同春，七星鼓月，八面玲珑，九九归原 八大连环剑：节高心虚，雨打风欺，冒霜停雪，压露啼烟，疏阴碎地，密翠举天，指日排雾，扫月拂云 修罗刀：割肉饲鹰，投身饿虎，斫头谢天，折骨出髓，挑身千灯，挖眼布施，剥皮书经，剜心决志，烧身供佛，刺血满地 慈悲刀：停车问路，童子挂画，推窗望月，开门见山，临溪观鱼，张弓望的，风送轻舟，川流不息 傲寒六诀：惊寒一瞥，冰封三呎，红杏出墙，桃枝夭夭，踏雪寻梅，冷刃冰心 韦陀棍：黄石纳履，勒马停锋，平地龙飞，伏虎听风，流星赶月，红霞贯日，投鞭断流，苍龙归海 普渡杖：黄牛转角，野马追风，猛虎跳涧，狮子摇头，苍龙摆尾，大蟒翻身，胡僧托钵，慈航普渡 无常杖：庸人自扰，想入非非，六神不安，面无人色，心惊肉跳，行尸走肉，饮恨吞声，力不从心，穷途没路，呆若木鸡，人鬼殊途，我入地狱 巨鹤掠空七式：唳日凌烟，取箭含珠，乘轩舞阁，晴翔碧落，雨立翠岳，日飞千里，夜鸣九皋 如来神掌招式如下 第一式：佛光初现 第二式：金顶佛灯 第三式：佛动山河 第四式：佛问迦蓝 第五式：佛光普照 第六式：迎佛西天 第七式：天佛降世 第八式：佛法无边 第九式：万佛朝宗 第十式：万佛涅盘
2. 中国武术十大拳法
1.太极拳 太极拳，国家级非物质文化遗产，是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，结合易学的阴阳五行之变化。
中医经络学，古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的中国传统拳术。
2.八极拳 八极拳是中国武术中的一种拳法。该拳法的“八极”一词原为古地理概念，源于汉《淮南子·坠形训》“天地之间，九州八极”。如今的“八极”一词用于武术，取意为“发劲可达四面八方极远之地”。
3.形意拳 形意拳，又称行意拳，中国传统拳术之一。虽然起源说法不一，但广泛认可的最初创始人是明末清初山西蒲州人（今永济市）姬际可（1602年—1680年）。
形意拳创立之初叫心意六合拳，即心与意合，意与气合，气与力合，肩与胯合，肘与膝合，手与足合。
现行流传的形意拳为道光年间河北深州人李洛能在心意拳的基础上改革创立而成，形意拳讲究内意与外形的高度统一。后世尊李洛能为形意拳祖师。
4.六合拳 六合拳是中国传统拳术之一。源于源于元末明初的少林寺。六合指东南西北四方与上下，以喻练拳时前后、左右、上下都需照顾，做到手与眼合，步与身合，智与力合。
练拳要按龙、虎、鹤、兔、猴五形和八卦方位习练，要求动如行龙，定如卧虎，迅如狡兔，灵如猿猴，轻如云鹤。拳法着重一打，二拿，三摔，架式要求做到威武挺秀，矫健敏捷，闪展腾挪，缓急轻重，机智灵活。
5.咏春拳 咏春拳是一门中国传统武术，是一门制止侵袭的技术，是一个积极、精简的正当防卫系统、合法使用武力的拳术。较其它中国传统武术、更专注于尽快制服对手、以此将当事人的损害降至最低。
6.罗汉拳 罗汉拳，是中国传统拳术中南拳之一。因少林门人供奉释迦牟尼，并视此拳取十八罗汉之姿，故称罗汉拳。
主要手法有隔、迫、冲、闪、点、举、压、钩、抄、抛。腿法讲究腾、滚、扫、弹。罗汉拳要求上下相随，步随手变，身如舵摆，灵活多变，出手注意“夺中”和“护中”，劲力要求刚柔相济。
7.通背拳 中国传统武术拳种，流派繁多，起源不一，流传于北京、天津一带的通背拳，相传为清末时河北省廊坊市霸州人祁信所创。
祁家本以杆法见长，遇河南人马先生精于拳技，便以杆法换学拳技，后又遇赵先生擅刀法，遂刀杆互换，形成了祁门特有的“十二连杆”法、“八步十三刀”法、“一百零八单操手”法，祁家通背拳始成名于江湖。
8.螳螂拳 螳螂拳是中国著名的中国传统武术流派之一，象形拳的一种。它是山东四大名拳之一，也是首批被国家体育总局武术运动管理中心列入系统研究整理的传统武术九大流派之一。
9.炮拳 八门炮拳，是八门拳拳种的重要代表套路。又称八门地支炮拳，炮拳为母，属地支；
撕拳为子，属于天干，与撕捶、九环捶、通背拳合称为八门拳术的四大拳柱子，既是八门拳的支柱、栋梁。炮拳又通常与撕捶合起来，并称为“撕炮拳”，又称之为“母子拳”。
清代中期一位被称为常巴巴的老人将该拳传入兰州。民国初传到甘肃河西的武威等地，后来又辗转传到青海、新疆等省区。
10.洪拳 洪拳属于中国传统拳术中的南拳之一。关于其起源有两种说法，一种说法洪拳是清代南方民间秘密结社三合会(洪门)假托少林所传习的一种拳术；
另一种说法由元、明间陕西地方拳术红拳加上其他拳术演变而来，已有300多年的历史。
3. 最厉害的十种拳法
国术是中华民国时期，冯玉祥等一群爱国志士为了振兴中华，强我体魄，而将部分纳入中央国术馆的武术统称为国术，意为强国强种。
国术攻击性最强的十种拳法分别是:
八极拳
形意拳
八卦掌
鹰爪功
咏春拳
戳脚
十二路弹腿
少林拳
南拳
通背拳
国术，只杀敌不表演！
4. 武术最强拳法
一.MMA格斗思想先驱-截拳道，李小龙看出了咏春拳的缺点，于是就接纳西方多元化的搏击术创立截拳道，融合了前三种的技击精华，也是最贴近于实战格斗的一种拳术思想，号称世界最强的截拳道虽然至今没有得到完善，但这种武学格斗思想对综合格斗发展起到了巨大的推进作用！
二.刚柔并济-巴西柔术，讲究以柔克刚制服对手，一些反关节动作轻松让对手屈服，了解人体构造和力学原理进行实践，关节技、十字固、裸绞、断头台 分分钟可以让对手乖乖投降，甚至可以让对手窒息。此拳术是每一位UFC选手的必修课，地面技和站立格斗技对于综合格斗选手而言都是同等重要。
三.刚猛凌厉-泰拳，以强大的基本身体素质为基础，一个出色的泰拳手必须要将肘、膝、拳、头等部位练到最硬的状态，踢芭蕉树、穿铁鞋，比赛中一个飞膝或者是砸肘可以直接将对手打昏迷，论打架泰拳是一种超猛的搏击术，像雅桑克莱、播求都是非常出色的泰拳王，而动作明星托尼 贾在电影《拳霸》中更是将泰拳的精髓发挥的淋漓尽致。
四. 勇敢者的运动-拳击，拳击是由古时候为了生存而衍生的一种搏击术，用拳头去打击对手的软肋或者是头部，给对手造成重创，在拳击比赛上是戴着拳套进行格斗，最基本的规则是三分钟一个回合，打十二个回合，拔尖人物拳王泰森就是其中一位，泰森经常性的用重拳在短时间内让对手陷入昏迷直接KO。
5. 最厉害拳法
少林寺流传下来的拳术众多，主要包括有少林五祖拳、少林罗汉拳、少林脱战拳、少林十字拳、侠拳、大红拳、小红拳、昭阳拳、炮拳（炮捶）、圆功禅拳、少林破壁散招、心意把、黑虎拳、二郎拳等，对练的拳术套路还有出名的少林十三抓等。
大红拳、老红拳、罗汉拳、昭阳拳、梅花拳、炮拳、七星拳、柔拳等；少林寺释延轩武校教练指出这些拳法各有各的特色，没有办法进行具体的比较，学的精进哪个拳术都很厉害
6. 有哪些拳法
心中有拳，自有拳法，拳法不在多，在乎于是否精明，精明的拳法如被大众认可了，那就就是拳法。
7. 有哪几种拳法
世界上的拳法有很多，比较出名有中国少林拳，八极拳，咏春拳，截拳道，洪拳等，世界上有泰拳，巴西柔术，拳击，空手道等
8. 最好的拳法
一段长拳，军体拳最简单好学。
当下的拳术套路是很复杂的，大体上可以分官方制定的竞技武术和民间的传统武术两大类。如果你想健身运动，可以练习中国武术段位制的长拳系列，一段长拳，二段长拳，三段长拳等，这些套路是明确说明是倾向演练的攻防技术，并不强调动作的实用性，虽然也是围绕着实用的意图去练习，但还是表演方向、健身方向。
如果你要实战，当然是首选散打，散打是竞技擂台的实用主义，没有一点花哨动作，如果想以一套拳形式出现，最好的是军体拳，军体拳是由拳打、脚踢、摔打、夺刀、夺枪等格斗动作组合而成的一种拳术。