1. 练瑜伽穿啥
瑜伽是当下很流行的健身方式，不仅具备健身塑形的效果，还可以修身养性，而且还有很好的减压效果哦！专业的瑜伽教练会建议大家穿着专业的瑜伽服，而专业的瑜伽服下身为啥穿紧身裤。主要有以下三优势：
一 便于观察肌肉走向
大家知道，瑜伽对动作的精准度要求很高，如果动作做不到位，锻炼效果会大打折扣。而穿着宽松的衣服时看不清四肢肌肉的走向，而紧身的衣裤可以很好看清楚身体肌肉的线条，让瑜伽练习更具效果。
二 凸显出女性曲线，提升自信。
当然我们在挑选瑜伽裤时，还得选择有牌子的，这样质量才有保证。好的瑜伽裤提升了排汗和透气性。如果你是一名新手，那么你更需要一条好的瑜伽裤，它能让你在舒适中练好瑜伽。
三 防止走光
女性在做瑜伽时尤其要穿专业的瑜伽服。假如你穿普通的运动服，在做一些拉伸和扭转动作时很容易走光。而专业的瑜伽服因为贴身所以安全，尤其时瑜伽长裤，无论你怎么做动作都不会担心走光的尴尬。
瑜伽就要有水一样的舒展，有土一样的坚定，有火一样的热情，有风一样的自由，最后在专注的能量下能屈能伸，收放自如，这样的生活才有味道，并且格外真实。
2. 练瑜伽穿什么裤子合适
瑜伽裤大部分都是紧身的，材质是氨纶面料的，因为练瑜伽做动作都在室内适合贴身显身材的款式。而爬山是户外运动，上下山适合宽松的运动裤。
3. 练瑜伽穿啥内裤
1.避免下体现形，可以选择裆部有三角设计的瑜伽裤，可以很有效避免下体现形。瑜伽裤裆的深浅，材质，厚薄都有影响。可以多试试不同品牌找到最适合自己的。
2.避免内裤现形。在选择浅色瑜伽裤时，一定别穿深色内裤，而是选择肤色无痕内裤，且内裤不能太紧，否则勒到臀部变形也会在瑜伽裤上显现出来。只要避免以上问题，就会显得很顺滑，不会显得尴尬。
3.瑜伽裤腰身设计合理，别选择很紧的设计，否则再瘦的人也会会勒出肉感。
4. 练瑜伽穿啥衣服
衣服弹力大，透气，不要很厚的那种，拉伸效果不是很好。
5. 练瑜伽一般穿什么样的瑜伽服
①莫代尔棉 （优点：舒服便宜 缺点：易变形 ）
②竹纤维 （优点：舒适耐洗 缺点：昂贵 ）
③棉麻 （优点：舒适 缺点：无弹性 ）
④涤纶 （优点：紧身实惠利索 缺点：质量一般 常穿易变形 ）
⑤锦纶 （优点：弹性好修身方便 缺点：太胖的人不适合 会有束缚感 价格贵 ）⑥莱卡 （优点：弹性好且面料柔软 缺点：价高 ）
6. 练瑜伽穿什么好
我觉得你第一次去，可以不用选择带太多的物品，不方便。
你去到了，可以按照那里的课程或者是器械，以后再另行选择。一般瑜伽垫，健身房都有现成的，不需要你带，但是瑜伽垫的毛巾，如果你嫌那里的垫子不太干净，或者你有洁癖的话，自己可以准备。瑜伽垫的毛巾，如果你嫌那里的垫子不太干净，或者你有洁癖的话，自己可以准备。第一次去，如果你又要跑步，又要瑜伽，我认为，你可以选择一套宽松舒适轻便的服装，再加上一双运动鞋。即可。‘当然，健身完以后，如果你需要洗澡的话，还要带上洗漱工具哦。。友情提醒：为了能够及时补充水分，记住带上喝水杯子噢。。7. 练瑜伽穿什么
1、选吸湿排汗的布料
练瑜伽容易出汗，所以瑜伽衣物应有很好的吸湿排汗效果，而对冬季练瑜伽来说衣物的吸湿排汗功能就更为重要了。因为冬季气候寒冷，练瑜伽又出一身汗，若衣物吸湿排汗不佳，身上残留汗液在冷风的侵袭下，很容易受凉感冒。
2、选贴身和弹性好的布料
瑜伽服最好是贴身并有弹性，并且运动时不露肚脐、肩为好，尤其是冬天。冬天练瑜伽出汗后若衣物过于宽松，就会容易着风、着凉，寒气入内，不利健康。
3、舒适和伸展性要好
虽说冬天练瑜伽要格外注意防寒保暖这一问题，但这绝不意味着冬天练瑜伽可以穿的很多或穿的特别厚。瑜伽服其实更重视穿着舒适和动作的伸展性，以简洁大方为主。
4、不要选全棉内衣裤
尽管全棉内衣裤这种纤维透气性好且吸汗，但是，运动的时候一旦湿了就会变重并且很难干透，所以不适合穿。
8. 练瑜伽穿啥鞋
瑜伽肚皮舞系列打光脚就行，如果你觉得非要穿就穿个舞鞋，不过我是打的光脚，很少看人穿舞鞋，健美操，活力操系列，就一般的运动鞋就行了，耐克，靠背，李宁的都可以的！！