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现在最流行的脚步舞(最火的脚步舞)

1. 最火的脚步舞

高跟鞋舞。

heels是指高跟鞋舞,它不是单独成体系的舞种,heels作为近两年火遍亚洲的舞蹈风格,在爵士与现代芭蕾为基本功之上融入T台步伐以及杂志拍摄等等时尚元素丰富表演表现元素,舞动画面美到窒息。

heels属于高跟鞋舞算是性感舞蹈的一种,应该不是单独成体系的舞种,毕竟跳其他舞也可以穿高跟鞋比如钢管舞椅子舞等。

2. 脚步歌曲舞蹈

1、基本动作一: 站。行家一出手就知有没有,基本功不扎实不用你出手,往那里一站, 行里人就知道你没戏了!如果连站都不会,你也就不要学其他的基本动作啦。提高你站的方法为: 张开脚、膝要直、包臀、立齐腰、立齐背、展肩平、立项稳、沉住气、 头抬起这九句而已。

2、基本动作二:立。作为站的的延伸,立要求舞者保持站的姿势下,保持自己重心的稳定。提高你立的方法为:把杆半脚尖、单脚半脚尖;把下半脚尖、单脚半脚尖。

3、基本动作三:直。这一个直的话主要讲述的是2个方面,一方面是腿直,腿直的话主要包含脚背、膝盖两个大关节的直;另外一方面是后背直。直如果要练的好,要求舞者直的线条美,挺而不僵。腿直的提高方法为:脚背压到最低、膝盖骨绷到凹陷。后背直的提高方法为:包起臀、立起胯、立起腰、立起背、立起项、沉住气、拔起头这几个要点。

4、基本动作四:行。行要求舞者做到的是提高舞者的舞姿准确度,提高舞者对重心的把控。提高的方法为:进行步伐单一的练习,步法组合的话,进行步法+舞姿的综合组合训练。

5、基本动作五:韧。这个的话,说的就是我们身体的柔韧度啦,这个里面包含了我们的脚背、腿、胯、腰、肩等韧带及关节柔韧度的拓展训练,这些一般会有老师教你具体的动作。

6、基本动作六:快。这个的话指的就是你的舞蹈步伐要快的有张有弛,快慢的把控要和你的音乐节奏完美的契合,让你的舞蹈显得不是那么不伦不类,不会脱离音乐的节奏区间。

7、基本动作七:慢。慢的话,也就是和快一样的啦,当然慢这里的话还有个要诀,就是轻,要求舞者腾空要轻飘、落地要轻缓。提高的方法有:蹲组合、控制组合、跳跃组合这三个组合教学。

8、基本动作八:稳。这个稳字突出的就是舞者的动作啦, 稳中有急有缓,稳到适中,这对舞者的要求就比较的高啦。要求舞者动作过程行云流水,张弛有度。提高的方法有:移重心组合、气息控制组合和舞姿静立这三种方式进行提高。

3. 最流行的脚步舞蹈视频

苗族舞蹈,就是指苗族地区拥有和传承着中国历史文化的遗产。苗族是歌舞的富有民族,仅苗族“鼓舞”一项,就近十种之多。且它的支系繁多而分布广阔,形成了数量众多、内容丰富的歌舞品种,体现着苗族“鼓舞”历史的悠久。

舞姿以四步为多,也有二步、三步、六步、蹭步、跳步、点步以及左右旋转等跳法。

三步:即左右脚在前面交叉替换,用表演生产劳动动作,如插秧、挑谷、等动作;

湘西苗族鼓舞

前面小踢腿步和两边跳小踢腿步:此步伐为女子鼓舞动作,其动作幅度不大,柔软优美。此步伐源于古时女子因无镜照面,借水显影,故而形成小踢腿动作;

滚翻身法:即打鼓时身体滚翻,方向不一,旋转打鼓,灵活轻快,变化多端,用于表演上山、下山、过坳等动作;

踩三角走三步:此类步伐主要用于表演武术动作;表演时眼扫两边,挡住刀枪,防卸袭击,动作干净,出手有力,变幻无常,最高境界打出3/8节奏,这种打法现今仍然用于锻炼身体。

4. fiction脚步舞

步骤如下:一、首先,站立在一个宽敞的空间中,头部看向前方,肩部抬起,脚跟紧靠地面,挺胸、收腹、胯向前收,两手自然侧拉,完成基本姿势。二、单脚向前踏步,重心落在另一只脚上,腰部、胯部保持后屈状态,左右颠步三次,重心转移到脚跟,左脚放低,右脚抬高,每进行一次颠步,腰部、胯部微挺,呼吸节奏顺应节拍。三、右脚踩出一步,重心落在左脚上,右脚抬高,左脚放紧,腰部、胯部微挺,呼吸节奏顺应节拍,然后连续左右颠步三次,重心转移到脚跟,右脚放低,左脚抬高。四、重复步骤二和步骤三,走路时头部要稳,脚步踩在地面不要停顿,节拍要轻快,欣赏着舞曲,感受其中的乐趣,完成三步颠步舞。

5. 脚步舞大全

1、民间舞蹈

苗族民间舞蹈有芦笙舞、铜鼓舞、木鼓舞、湘西鼓舞、板凳舞和古瓢舞等,尤其以芦笙舞流传最广。苗族人民酷爱芦笙,有“芦笙民族”之美誉。

2、舞蹈节奏

每到节日,人们在芦笙、铜鼓和木鼓伴奏下,随着节奏特殊性,敲击鼓心、鼓边、鼓槌形成三种不同的音效组成乐句,不同的节奏变化下翩翩起舞。鼓点刚劲有力,节奏的处理缓而不懈、快而不乱。

3、舞蹈体态

舞蹈时的体态、动律以及不时出现的顺边甩手、摆臀,不仅体现了苗族舞蹈轻快活泼的风格,同时也有炫耀本民族美丽服饰的舞姿、鼓谱以及手持芦笙的方法等,给人以美的艺术享受。

4、基本手型

自然掌形:四指自然并拢,虎口自然张开,掌心放松。 掌形:四指并拢,虎口自然张开,五指平伸。空握拳:空心握拳。

5、动律

上挑动律、下沉动律。(过程中上身以腰为轴后倒、前收胯,前腆腰后撅臀,动作粗旷奔放,体现坚韧不屈的民族性格特征)。

6、基本手位:

压裙手:双手体旁斜下按掌,指尖略上翘。

开花手:

1、双开花:双手体旁斜上托掌。

2、单开花:一手双开花,一手压裙手。

压铃手:双手肘架起,手尖于腹前相对。 弓形手:一手体旁沉肘屈臂,一手体旁架肘屈臂,空握拳。

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