1. 广场舞秋季服装大全
晚上锻炼呢，必须是适度。
秋风凉，那最好不要出汗。出汗受了风，这个对身体健康影响就特别大。
晚上跳广场舞的时候一定要远离社区，不要影响他人的休息。
所放的音响的喇叭，那声音一定要适度。
做什么呢？都应该有一个原则，有一个方向有一个利他的主义。
跳广场舞这个事儿呢，是值得赞成的，尤其老年人呢？闲来无事的，早晨和晚上的速度跳跳广场舞，对身心健康还是极其有意义的。
只要大家组织得当嗯，不影响他人休息，这件事情可以持续性的去做，不仅秋天的夜晚可以跳广场舞就是深冬我们依然可以出来做运动。
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看图说话……
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风摇瘦柳舞婆娑，
丽影纤姿映碧河。
塘堰鸳鸯欢不止，
平湖喜浪唱轻歌。
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1、《小重山》唐代：薛昭蕴
秋到长门秋草黄。画梁双燕去，出宫墙。玉箫无复理霓裳。金蝉坠，鸾镜掩休妆。
忆昔在昭阳。舞衣红绶带，绣鸳鸯。至今犹惹御炉香。魂梦断，愁听漏更长。
2、《生查子》宋代：欧阳修
含羞整翠鬟，得意频相顾。雁柱十三弦，一一春莺语。
娇云容易飞，梦断知何处。深院锁黄昏，阵阵芭蕉雨。
3、《少年游·草》宋代：高观国
春风吹碧，春云映绿，晓梦入芳裀。软衬飞花，远连流水，一望隔香尘。
萋萋多少江南恨，翻忆翠罗裙。冷落闲门，凄迷古道，烟雨正愁人。
4、《树中草》唐代：李白
鸟衔野田草，误入枯桑里。
客土植危根，逢春犹不死。
草木虽无情，因依尚可生。
如何同枝叶，各自有枯荣。
5、《何草不黄》先秦：佚名
何草不黄？何日不行？何人不将？经营四方。
何草不玄？何人不矜？哀我征夫，独为匪民。
匪兕匪虎，率彼旷野。哀我征夫，朝夕不暇。
有芃者狐，率彼幽草。有栈之车，行彼周道。
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跳舞可以锻炼身体，但从养生学的角度，冬天晚上不适合跳广场舞。中医经典养生著作《黄帝内经》中，有“秋冬养阴”的说法。冬天，万物经过秋天的收敛而闭藏，树叶落了，虫鸟也进入了冬眠，人体也应顺应自然，阳气开始内敛，以温养五脏。
《黄帝内经》中说道：“冬三月，日出而作，日落而息，早卧晚起，必待日光。”意思是说，在冬天，太阳落山后，就应该准备休息，而不能再有劳作。
尤其是老年人，身体各项机能减退，若此时在夜间跳广场舞，阳气调动于外，五脏失于温煦，日久必有损伤。
运动时间过长，汗孔大开。此时，寒邪趁机侵袭肌肤腠理，容易使机体受寒。
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是星期五吧!2021年10月22，说的是阴历10月22，阴历10月22日那天，正好是11月26日，对应星期五。11月份也是很多鲜花开花最美的季节，常见的主要有兰花，蟹爪兰，美女樱，红花石斛，羊蹄甲，叶子花，长春花，朱顶红，文心兰，美人蕉，它们不仅在11月份的时候生长繁茂，还具有很高的观赏价值。
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