1. 2021最流行的步子步子舞
答:2021年发生的大事件:
——中国共产党迎建党100周年
1921—2021,今年,中国共产党将迎来建党100周年。
100年来,中国社会沧桑巨变。从石库门到天安门,从兴业路到复兴路,从站起来、富起来到强起来……中国共产党与时代同步伐、与人民共命运,跨过一道又一道沟坎,取得一个又一个辉煌胜利。
百年恰是风华正茂,迈向新征程的中国共产党,举世瞩目。
——宣布全面建成小康社会
“民亦劳止,汔可小康”,千百年来,作为一种社会理想,“小康”在中国人心中有着经久不衰的魅力。
到建党100周年时,全面建成惠及十几亿人口的更高水平的小康社会,是中国共产党进入新世纪后,在基本建成小康社会基础上提出的奋斗目标,是对人民的庄严承诺。
2021年上半年,党中央将对全面建成小康社会进行系统评估和总结,然后正式宣布中国全面建成小康社会。
中华民族千百年来的憧憬即将变为现实。
——“天问一号”火星着陆
今年,中国在火星探测领域也会有新进展!
2020年7月23日,中国首次火星探测任务“天问一号”探测器顺利升空。若按预定计划,“天问一号”将于2021年2月中旬到达火星,开始绕火探测,2021年5月中旬,计划着陆火星巡视探测。
它将为我们揭开哪些关于火星的奥秘?一起期待!
——发射空间站核心舱
2021年,中国载人航天工程也有大动作。
中国计划于2021年上半年在海南文昌用长征五号B遥二火箭发射空间站核心舱,而后接续发射天舟二号货运飞船和神舟十二号载人飞船。
此前,中国载人航天实现从无人试验到载人飞天、从单船飞行到多器对接组合飞行等重大跨越,自主突破和掌握一系列重大关键技术。
今年,中国人在探索太空的征途中,可谓大事连连。
——中国健儿出征东京奥运
受疫情影响,经历波折的东京奥运会改在今年举行。
推迟后的东京奥运会拟于2021年7月23日至8月8日举行,东京残奥会将于2021年8月24日至9月5日举行。
尽管这届奥运会的举办背景特殊,但我们依旧期待中国健儿能在赛场上取得佳绩!
这些重磅法律将实施
——民法典
被称为“社会生活百科全书”的《中华人民共和国民法典》将于2021年1月1日正式施行。
民法典共7编、1260条,各编依次为总则、物权、合同、人格权、婚姻家庭、继承、侵权责任,以及附则。
民法典不仅是中国条文数最多的一部法律,也成为新中国成立以来第一部以“法典”命名的法律,它的施行意味着中国开启了“民法典时代”。
——生物安全法
2020年,一场新冠肺炎疫情让生物安全立法成为中国法治关注点。
2021年4月15日起,生物安全法将正式施行。
分析认为,这部法律系统梳理、全面规范了各类生物安全风险,明确了生物安全风险防控体制机制和基本制度,填补了生物安全领域基础性法律的空白。今后,中国的生物安全风险防控有了“四梁八柱”。
——涉未成年人两部重要法律
2021年6月1日,修订后的未成年人保护法与预防未成年人犯罪法将同时施行。
修订后的未成年人保护法针对未成年人的安全教育和保护、勤俭节约意识培养、网络保护等作出更加具体明确的规定,进一步压实了监护人、学校、网络服务提供者的主体责任。
修订后的预防未成年人犯罪法与未成年人保护法的修改相呼应,并且明确了预防未成年人违法犯罪的原则和机制等。
两部新修订的法律落地将为未成年人撑起更安全的保护伞。
民生领域有新变化
——互联网应用将进行适老化及无障碍改造
2020年,跟不上“扫码时代”的老年群体引发全社会关注。不会上网、不会用智能手机怎么办?
2021年1月起,工信部将进行为期一年的“互联网应用适老化及无障碍改造专项行动”,着力解决老年人、残疾人等特殊群体在使用互联网等智能技术时遇到的困难。
未来,网络时代,老年人的生活也将更加便利!
——新版国家医保药品目录启用
新版国家医保药品目录将于2021年3月1日起在全国范围正式启用。
为支持新冠肺炎疫情防控,本次调整高度重视新冠肺炎治疗相关药品的保障工作,将利巴韦林注射液、阿比多尔颗粒等药品调入目录,最新版国家新冠肺炎诊疗方案所列药品已被全部纳入国家医保目录。
此外,通过本次目录调整,共119种药品被新增进入目录,不少独家药品的价格大幅下降,患者的费用负担将进一步减轻。
这些时间点要关注
——北京冬奥倒计时1周年
北京冬奥会将于2022年2月4日至20日举行。2021年2月4日,将迎来北京冬奥会倒计时1周年。
目前,北京冬奥会的相关竞赛场馆相继完工,基础设施建设陆续完善……让我们一起期待2022!
——中国恢复联合国席位50周年
1971年10月25日,第26届联合国大会以压倒性多数通过第2758号决议,决定恢复中华人民共和国在联合国的合法席位。
2021年,中国迎来恢复联合国席位50周年。过去50年,中国的国际地位与话语权发生天翻地覆的变化。
2021年,期待中国外交的崭新一页。
——中国加入世贸20周年
2021年是中国加入世贸组织20周年。
“入世”是中国对外开放的一个里程碑。当前,中国已经连续11年成为货物贸易出口第一大国。
经济全球化是历史潮流、大势所趋。“入世”20年,中国发展证明,世界经济离不开中国,中国发展也离不开世界。
2. 2021最流行的步子步子舞是什么
2021年7月份才上线的品牌,小拉出行无疑是一个年轻的网约车平台,但是其公益的步伐开始的并不晚。在去年10月份的成都疫情期间,小拉出行成都分公司联合青羊区住建交局等部门,发起了“守住蓉城共同抗疫”公益活动。
3. 2020流行步子舞广场舞
个人观点,仅供参考。
青青世界广场舞都很出彩,我和我的小伙伴们最喜欢的是2020.10.26青青世界广场舞,《伤心的雪花》。每晚广场舞的保留压轴曲目。
4. 步子舞视频教程
之前也碰到过你这样问的问题,其实自学很难学会的,一些要点,自学是没办法学到的,大致跟你讲下这个舞种有哪些内容,你说的地板舞叫做breaking,
breaking从基础开始先练习top rock(基本社交舞步),跟着节奏练这些步伐,可以锻炼你的协调和节奏感,网上有很多视频教学,然后是foot work(地板动作),六步,四步,三步,cc,等在就是最简单的一个技巧:三点撑freeze,练好了这三项再组合起来,top rock+foot work+freeze,能连接顺畅,你就有一定breaking的基础了。一些复杂动作都是要在这些基础之上去衍生的。这个一般要练3个月以上,视个人情况和练习时间而定。再你就可以试试倒立的练习,nike,,风车,托马斯了,出一个招需要坚持,时间和技巧是必需的。这些动作网上视频都有的,推荐你可以去外面工作室学,毕竟视频是教不了具体发力方法的,个人经验,希望能帮到你~
5. 最新好看的步子舞
广场舞当下很受广大众的欢迎,无论男女老少都可以参与其中,不仅可以锻炼身体、娱乐身心,还可以认识到很多朋友。广场舞不同于专业舞蹈,有学习容易、内容简单、实用性强等特点,那么一起来看一下广场舞的教程吧!
广场舞简介
广场舞按类型分,主要分为中老年秧歌、腰鼓、扇子舞、伞舞、球操等。按步法来分,大众广场舞主要有为12步、16步、 18步、 20步、22步、 24步、 26步、27步、30步、 34步、 36步、 37步、40步等等,最多的达200-300步。
舞步教程详解
按类型分
中老年秧歌
中老年秧歌舞视频教程可以参考:【中老年秧歌舞《大妈扭得美》64步欢快喜庆】 https://b23.tv/wjXOrOb【秧歌广场舞《大姑娘美大姑娘浪》正背面附教学】 https://b23.tv/cEd27c6
动作要点:首先左脚往右前方交叉过来,再右脚往左前方交叉过来,接着左脚退回去,右脚并过去。
腰鼓
腰鼓舞,均穿彩服,腰间挂一只椭圆形小鼓,双手各持一根鼓槌,鼓槌上扎有红绸,边打边舞,节奏强烈,舞步多变化,能走出各种复杂美妙的图案。腰鼓舞视频教程可以参考:【广场舞《开门红》欢快喜庆腰鼓舞,正背面演示】 https://b23.tv/5RzBjtA
这里分享全国第二套健身腰鼓中的开场引子步,共十拍,先看完整示范。
分解动作要点
第一拍:左脚向左迈出,同时双手面前交叉打两边鼓,马步蹬。
第二拍:两脚原地跳,两手同时打两边鼓。
第三拍:重心向左形成左弓右箭,同时左手甩绸右手打鼓。
第四拍:重心向右,形成右弓左箭,同时左手收回,右手甩绸。
第五拍:左脚向后撤,形成前弓后箭。同时右手打右鼓面。左手向前甩绸,头向后。
第六步:弓箭步不动,左手收回鼓面,右手向前甩绸,同时头转向前边。
第七、八拍:右脚收回,右手同时打右面鼓,下蹲向前跑。
第九、十拍:左脚踏于右脚尖,同时立起,左手向前甩绸,右手打鼓。
扇子舞
扇子舞的美,在于道具与动作的完美配合。扇子的基本拿法是用大拇指、食指和中指三个手指捏住扇尾撑开扇子,可用大鱼际托住扇骨,固定扇子,无名指和小指可以翘起。
在舞蹈过程中,扇子打开方式有:
竖直打扇:右手拿扇子,捏住扇骨,依靠扇子自身重力打开扇子,扇子竖直放在胸前或头顶;当扇子在头顶打开时,右手应经身体前、侧向上划圆上到头顶打开,扇子略向后拉,右肩膀打开。
水平打扇:右手拿扇子,经身体前、侧拉到五位手位置,大拇指固定扇骨,食指和中指推开扇子,扇子水平打开,扇头朝下,放在身侧。
内8字绕扇:用三个手指勾住扇柄,大拇指和食指分别放在扇子的两边,大拇指和食指用来导向,让扇子朝着你的意愿旋转。
扇子舞视频教程可以参考:【经典红歌扇子舞《走进新时代》简单欢快大气】 https://b23.tv/wugPtNA【贺年喜庆广场舞《红红的中国结》动感大气扇子舞】 https://b23.tv/iMbuXyw
这里分享扇子舞搭秧歌步组合示范,背景音乐是《在希望的田野上》:
1、右臂八字绕扇,左脚交叉往上一步,左臂八字绕扇。
2、左脚交叉后退,双臂八字绕扇,正丁步拧字前进,正丁步拧字后退。
3、肩前拨扇子,同时左脚提拧步,滚步丁字三步。
4、八字绕扇子,丁字步三步,结束动作。
伞舞
伞舞是一种抒情的舞蹈,这里分享一下伞舞,背景音乐是《妈妈的油纸伞》。伞舞广场舞视频教程分享:【伞舞《又见江南雨》】 https://b23.tv/rCQodFG【伞舞《沛伞舞》】 https://b23.tv/SnEwOrd
1、右手撑伞,往前走四步,具体是先抬左脚往前一步,再右脚往前,左脚往前,右脚往前。再原地踏四步,同时伞往左侧旋转。
2、回到右手往上撑伞,同时脚往后踏四步。接着原地踏四步,左脚往右交叉一步,右手伞往下顺时针绕一圈,伞回到上方时,右脚往右侧一步。
3、右脚往左交叉一步,同时伞往下逆时针绕一圈,伞回到上方时,左脚往左侧一步;往后退四步,左脚先退,右手拿伞,伞在胸前往下两次。
4、抬左脚跳起落下,跳起床伞往上送一下,右脚往右边侧一步,伞轻轻放到左肩;抬右脚跳起落下,伞此时往上举;左脚往左侧一步,伞轻轻放到右肩,左手扭花手;右脚侧一步,右手扭花手。所有动作重复一遍。
球操
球操广场舞视频教程分享:【广场舞健身操05《微笑》示范(国家体育总局发布12套广场舞健身操)】 https://b23.tv/kdwlEEC
双手左右持球:双手掌心相对,握球的左、右两侧,两肘向内收紧。
双手上下持球分两种
1、右手掌心向下,左手掌心向上,握球的上、下部,两肘向外打开。
2、右手掌心向下,左手掌心向下,握球的上、下部,两肘向外打开。
单手正托球:五指稍分开,手指微屈,掌心向上,用手指和手掌自然托球的下部。
单手反托球:手臂以肘关节为轴向内中绕环、使掌心转向上托住球的下部。
球操示范:做向左右转动球时,两臂向外,使球在两手间转动,经两手指尖两臂向内,球在两手的另一面继续转动。
按步法分教程
广场舞的步法根据歌曲的种类有不同的区分,基本上都是前后左右的进步和退步,配合手部动作,还有斜方位的舞步。这里主要介绍大众广场舞12步、16步、 18步、 20步、22步、 24步、 26步、27步、30步、 34步、 36步、40步中其中一首歌曲的步法教程。
12步
动作要领:歌曲《情路弯弯》。向左侧走12步,左脚往左一步,右脚往左脚上方交叉,左脚往上一步,右脚往左脚后面侧面走,右脚往左脚上方交叉,抬左脚转一圈,右脚往上后跟点地,左脚后跟往上点地。同理,向右侧走12步。
16步
动作要领:歌曲《哑巴新娘》。左脚前点后点,再前点后点。上左脚,侧右脚。上右脚,侧左脚。左脚起,向后退4步,双手前后摆。打开双手,双脚,右脚后点。打开双手,左脚后点。
18步
动作要领:歌曲《舞女》。上走四步,退四步,向左走四步,向右走四步,秧歌步两个,交叉上四步,交叉后退四步,左右并步一个八拍,小四步,扭胯。
20步
动作要领:歌曲《宝贝你最美》。左脚起左走四步,右脚起右脚走四步。左脚起前进四步,右脚起后退四步。左脚起左转圈四步。
22步
动作要领:歌曲《幺妹住在十三寨》。首先双脚站立,左脚两个侧点,回中间点三下。再右脚两个侧点,回中间点三下。四个弹跳,左脚交叉往上斜跳,收回,右脚交叉往上协调,收回。最后两个秧歌步。
24步
动作要领:歌曲《掀起你的盖头来》。秧歌步两组,左脚前点后点前点收,右脚前点后点前点收,前走压脚侧点四步,后退四步。
26步
动作要领:歌曲《旧梦》。右脚前点,后点,前点,后点,往前走两步,右脚前点,后点。前走1哒2,3哒4,摆胯四个。右脚后点,转身,右脚前点。动作重复一遍。
27步
动作要领:歌曲《一生与你擦肩而过》。右脚侧点收,左脚侧点收,右脚前后踏。左脚侧点收,右脚侧点收,左脚前后踏。左脚交叉上,右脚侧点。右脚交叉上,左脚侧点。后退四步,左脚交叉上,右脚侧点。右脚交叉上,左脚侧点,向后退四步。
30步
动作要领:歌曲《迪拜慢摇》。左右前点收,左右侧点后点侧点收,前走压脚侧点八步,后退四步,横跨并步,秧歌步一组。
34步
动作要领:歌曲《猜》。左右各两个前点,左侧点四步。左右各两个前点,右侧点四步。左点,右点,向右摆胯两下。左点,右点,向左摆胯两下。左脚起四个踢脚,左点,右点。
36步
动作要领:歌曲《探清水河》。前进四步,左脚侧点3次收回。后退四步,右脚侧点3次收回。左走四步,右走四步。十字秧歌2组。
40步
动作要领:歌曲《快乐桑巴》。前踏后踏八步,左右各两个后侧点,左右各三个侧点收,前后各走四步,重复一遍。
广场舞示范
此处再放一下个人最喜欢的单人水兵舞《今天是你的生日》完整版,好看又好学,一起来看下教程吧。
1、左点右点,前点后点,左扭2下
2、右点左点,后踩左点
3、左点右点,左踩后点
4、左点右点,左踩右踩
5、左点右点,前点侧点
6、左点右点,右点左点
7、左踩右点,左扭四下
8、右踩左点,右扭四下
9、原地八个小跳。全部动作重复来一次即可。
注意事项
如何挑选教程
广场舞的学习,在没有老师的指导下,肯定最先考虑的就是要从网上找相关的教程,这方面的资源应该说是比较多的,尤其是视频资源,可供选择的有很多。但是一定要从中挑选一些适合自己跳的舞蹈来学,对照教程进行分解练习。一般可以下载的视频网站有抖音、优酷、B站视频等等。
如何对照练习
对着教程,我们把视频中的舞蹈分为多个步骤来学,比如24步。一般情况下差不多每8步为一个连贯动作,所以24步也就是3个连续的动作,这样一来我们就把24步分成了3部分,然后再仔细观察3部分中的每一部分中的重复动作,脚部的走位,和手部的动作,找出运动规律。
先练下盘动作
正所谓牵一发而动全身, 人的大部分动作会跟随下身运动,所以只要我们先练习好下身的动作,再练习上身就会变得很快,因此,学习时可以先学步伐,熟练的掌握正确的走位,然后再学习上身的动作,可以起到事半功倍的效果。
循序渐进练习
广场舞的一个特点就是动作流畅,顺其自然。刚开始不要过于追求准确,根据下身运动规律带动上身运动,等基本掌握动作要领后再在准确上下功夫。连贯练习也要遵循循序渐进的方法,把前面分解训练的各部分逐步组合在一起进行练习, 然后再将整个动作结合起来练习。