1. 流行舞蹈基础训练
独舞： 舞蹈样式之一。意思是独自一人表演，所以又可称为“单人舞”。独舞可以是一个完整的作品，如男子独舞《希望》、《海浪》、《残春》和女子独舞《雀之灵沙》、《木兰归》等。这类独舞内容完整，独立成一个作品。独舞还可以是一部舞剧或一个舞蹈作品中的领舞，如《天鹅湖》中奥吉塔、《丝路花雨》中英娘都有表达自己情感的独舞。这类独舞就其内容而言往往只是一个舞蹈或舞剧片断，在形式上也往往有群舞演员陪衬在后。这类独舞有时并非独自一个在舞台上，而是指某一角色有一段相对完整、不同于其他演员的表演(即用不着动作整齐划—)。还有一类独舞是指芭蕾双人舞“变奏”的一部分，即在双人合舞之后，有男、女各自独立表演的舞段。这主要是用来展示演员高超的转和跳跃技巧的。 三人舞： 舞蹈样式之一。因作品由三位舞者表演而得名；但非三人表演的舞蹈部可以称为“三人舞”。如果三位舞者始终以整齐划一的动态表演，那只是一个小群舞。“三人舞”大部分是具有情节性的小型舞蹈作品，是能够组成性格冲突的最小舞蹈样式。如三人舞《金色种子》表现了姐弟俩与破坏生产的坏分子的冲突；三人舞《绳波》则表现了夫妻俩不和而孩子在夹逢中生存的情景。根据性格冲突来设计舞段和舞台构图，三人舞的运动方式主要是非对称的，矛盾的；使之成为一种具有特色的舞蹈样式。 群舞： 舞蹈样式之一。一般指3人以上表演的多人舞。从表演的性别上可分为男子群舞、女子群舞和男女大群舞；从内容构成上可分为情节性群舞和抒情性群舞。群舞可以是一个独立的舞蹈作品，如《小溪、江河、大海》、《娜琳达》等；这类群舞以抒情性群舞居多，群舞也可以是舞剧中的一个片断，如《小刀会》中的《弓舞》、《鱼美人》中的《珊瑚舞》等。这类群舞服从于舞剧性格的塑造和情节的推进，通常为故事发生的场景描绘和群众情态表现。群舞的一个重要表演特征是动作整齐、风格一致。 集体舞： 通常指都市广场，校园、厂区由人民大众集体表演的舞蹈。区别于乡村村民年节之际的自娱性、集体性的民俗舞蹈；也区别舞台上由多人表演的群舞。集体舞作为一种都市的大众性舞蹈，带有强烈的自娱性，舞步一般比较简单，队形变化也不复杂，是一种比较容易开展的“大家跳”，对于活跃职工、学生、市民的业余文化生活极为有益，现大多数集体舞的动作，来自我国的民俗舞蹈或西方的舞会舞蹈。 组舞： 舞蹈体裁的一种。通常是将几个相对独立、完整的舞蹈作品组合在一起来进行表演。组合在一起的舞蹈，有的是依据共同的主题，如《月芽五更》就是把表现黑土地上人们生息劳作这一主题的五个舞蹈组合在一起，有的是依据共同的形态，如《汉风》便是把再现汉画像砖舞姿的几个作品组合在一起；也有的是依据编导或演员自身的创作或表演风格为组合，前者如陈惠芬的《星星河》组舞，后者如《丁洁舞蹈晚会》的五个作品。组舞本身可以独立表演，也可以成为舞剧中渲染气氛、推进情势的一种手段。如舞剧《鱼美人》中，其“海底”一幕就用《水草舞》、《珊瑚舞》、《金鱼舞》等一组舞蹈来渲染气氛。 歌舞： 表演艺术的一种体裁。通常有以下几种形式：一是表演者自歌自舞。中国戏曲和许多民间舞蹈就以这种载歌载舞的形式出现。二是舞者占据主要表演场地，歌者在场边或幕侧伴唱。如歌舞《幸福水》就是如此。三是以一歌手为核心，舞者与其一起歌舞，舞蹈处于陪衬地位，这种舞蹈又称为“舞伴歌”。现在许多流行歌手的表演就是这种形式。 舞蹈合唱： 一种舞蹈表现形式。编舞者注重舞蹈与音乐的对应关系，把整个舞队视为一支声部配备齐全的合唱队，借鉴合唱中齐唱、轮唱及不同声部混置等唱法，来编排舞蹈空间加以充分的利用，建立了“空间和声”的观念，美国现代舞大师肖恩在这方面取得了成就。 活报舞蹈： 舞蹈形式的一种。就其表演性质而言，类似于活报剧；但无台词，更强调动作性。活报舞蹈是舞蹈中的“新闻快报”。强调表现事件的即时性，表现内容的真实性以及表现手段的夸张性。大多数活报舞蹈多带有讽刺性，用极度夸张的动用和神态讽刺其表现对象。 抒情性舞蹈： 直接表现和抒发舞者感情的舞蹈。抒情舞蹈的艺术表现主要有以下几种方式。一是反映生活中感情强烈且单纯的时刻，如《丰收歌》、《笑哈哈》等就表现喜庆丰收的抒情性舞蹈。二是通过纯粹的舞蹈形式美来对应某种情感的表现，比较典型的有《红绸舞》和《花鼓舞》，二者分别通过红绸飞舞的线条和长鼓飞击的鼓点传达出喜悦、豪迈的情感。三是通过模拟某种自然物来“缘物寄情”，如《海浪》和《雀之灵》，就是如此。前者通过海浪动态的模拟表现了勇往直前的精神，后者则在模拟孔雀的动态中表现了一种纯洁，高尚的情操。一般说来，抒情性舞蹈在表现手法上注重写意，舞段比较完整和流畅，群舞动作强调整齐划一。由于抒情性舞蹈的“舞性”较强，以至有“舞蹈长于抒情，拙于叙事”的说法。 叙事性舞蹈： 亦称情节性舞蹈。是指通过一定的事件叙述，来刻画人物性格，揭示性格冲突和发展．从而表现某种主题的舞蹈，与舞剧相比，叙事性舞蹈所叙之事一般比较单纯、简短，人物关系也比较简明，因而舞蹈本身的构成也比较简短。由于舞蹈是以动作语言来叙事，所以大多数叙事性舞蹈都依据一定的文学蓝本，这样可以使观众更容易理解舞蹈所叙之事。在叙事性舞蹈中，要求舞蹈动作具有鲜明的性格物征，要求舞蹈不游离叙事的需要；必要时可辅以哑剧性动态和伴唱来使舞蹈情节明朗化。叙事性舞蹈与抒情性舞蹈相比，偏重于写实；由于其内涵比抒情性舞蹈丰富，往往能产生更强烈的社会反响。 关注楼主
2. 流行舞蹈教程
本人是一个之前从没有接触过舞蹈的人。
上个月我去找了一个舞蹈工作室，专门学习古典舞。
1、相对于流行舞来说，古典舞的音乐较为舒缓，动作不会太多，对于没有舞蹈基础的人来说还是比较友善。流行舞动作太多，对新手不太友善，不好记动作哈～
2、古典舞可以先学一些基本的身韵，对气质这块还是有提升的，平时拉拉筋活动活动总是没坏处的。
记得找舞蹈班的时候先去体验一下，看看老师教的如何再做决定哈，现在很多都是有先体验后办卡的。
3. 流行舞蹈基础动作
什么是六步帕斯舞的基本功
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第一、体现在其双腿是否有力量上。只有双腿有力，才能稳定的支撑控制其身体，身体的姿态、线条才能控制的稳定优美，一对软绵绵无力的双腿，跳出来的舞蹈一定是拘谨、不大方、不优美、不稳定的，一对有力的双腿，是能跳好六步帕斯舞蹈的先决条件，因此，要想跳好六步帕斯舞，首先要把双腿锻炼的结实有力，有弹性。
第二、要看其脚掌是否有力。六步帕斯舞蹈中很多动作的脚法是用脚掌或脚尖，如果舞者的脚掌无力，脚跟提不起来，就无法正确的表达舞步所要求的感觉，有的即使勉强提起脚跟由于脚掌无力也支撑不稳身体，导致身体姿态变形难看，重心不稳，给人一种飘飘的不好的感觉。脚掌如果能练的落地铿锵有力，前后脚掌踏点儿清楚是最好的了。因此，脚掌是否有力量，也是判别六步帕斯舞蹈基本功是否过硬的一项内容。
第三，要看其步法是否规范。六步帕斯舞步对于多数六步帕斯舞蹈的爱好者来说都不陌生，现在不管是学舞的也好，教舞的也好，重点都是放在花式的教学上。花式一样即使是同样的舞步，在同样的节奏下跳出来，水平高的跳的就很规范标准，步法的规范标准是 建立在基本功的训练和熟练之上的。
第四，要看其脚法是否正确。脚法是很多水兵舞爱好者特别容易忽视的一个问题，急于求成，急于练花儿，就是因为其脚法错误，直接导致其胯部及腿部动作没跳出六步帕斯舞的感觉和味道来，六步帕斯舞步脚法正确与否直接影响到身体线条的优美和动作。脚法不正确就不会呈现出整体的美感。
4. 基础流行舞蹈教学视频
好多丸子控的舞蹈教学视频都是单人的，并且后面带有好几十分钟的动作分解，示范得非常详细，难易程度不等的舞蹈都有，简单的话你可以先学那种nobody之类的简单又大众的舞蹈~难一点的丸子控也有很多~~基本上好看点的韩舞我感觉都能在丸子控或者blackqueen的教学里找到。其实我也很推荐blackqueen啦~不过她们是组合，经常会把一些很火的韩舞进行很好的多人编排，但是学来一个人跳我觉得也可以哦~~~
5. 流行舞蹈基础训练教案
一、教学内容： 1、新授基本步法组合 2、复习藏族体态与动律 3、复习慢板弦子 二、教学目的： 1、我国是多民族的国家，学习藏族舞蹈基本步法等各种组合，培养热爱祖国，热爱各族人民的情感。 2、通过藏族舞蹈训练，使身体上体处于自然放松体态，训练膝盖，脚踝的屈张和力量，身体的协调，重心控制，对快板节奏的敏感度。 3、慢板中弦子的训练，体会呼吸调控上体左右，体会脚步的厚重感。 三、难点和突破点 1、基本步法中“七下退踏步”身体协调，脚步踏准节奏。 2、弦子训练注意节奏，速度前顶后拖，体现沉重感。 四、教学过程 一、师生问好 二、基础训练 1、基本素质训练 2、朝天登训练组合 3、呼吸提沉训练组合 三、复习藏族基本体态动律 1、颤膝、踏地组合（注意点：身体松弛，膝盖放松，脚掌全脚踏地，重心下沉） 2、刚打组合（注意点：左脚上同时地面右脚掌踏地，脚跟不离地，左脚全脚再踏地，左右脚交替踏） 3、后腿步（注意点：踏三下，第四拍颤膝） 四、新授：基本步法组合 一）新授：第一基本步 1、教师示范：第一基本步 找出重点：看看根我们上几节课学的有什么不一样的地方？ 2、学生找出一样的：身体体态，颤膝、钢打；不一样：手臂姿态，上体姿态 3、学生自己训练学习分几组 4、集体训练 5、跟着节奏音乐练习，找出优秀的学生示范，找出它的优点，不足，交流 6、学生自己找毛病 7、教师检查，分析讲解示范练习 8、跟音乐练习 9、复习后退步，连上第一基本步练习 10、集体练习，注意身体姿态放松 二）、新授：七下退踏步 1、教师示范：这是什么？ 2、学生找出根以前学习的“钢打”相同的地方 3、教师讲解：把“钢打”的步伐改变一下，运用前后组合成的一段步伐 4、重点：一、二两步是往后退，第三步是往前走，第四步颤膝。 5、注意七下退踏步的身体协调 6、集体练习，找出“小老师”结对子 7、分小组练习，教师个别指导 8、教师讲解节奏力度，速度 9、集体分组表演交流 三）、步法组合 1、复习弦子，体会脚步沉重感 2、教师示范讲解 3、颤膝+踏地+后退步+七下退踏步+后退步+弦子 4、学生练习，注意节奏速度，脚步声音的轻响 5、整体练习、学生分组练习 6、交流，个别，集体，分组 7、总结
6. 流行舞蹈教学完整版
阿哲先生。一群男的穿西装跳舞是抖音上的阿哲先生。阿哲先生是抖音平台的一个网红，粉丝有几百万，因在抖音上穿西装跳舞而走红网络。抖音是由字节跳动推出的一款短视频分享软件，于2016年9月上线。