最新流行舞蹈慢三步(舞蹈慢三步教学视频)

1. 舞蹈慢三步教学视频

交易舞按理说你不要求太严格和标准，真的很好学，比如北京平四吧，他的节奏是咚咚咚咚，每一步之间都是均匀的时间，你就走四步就会跳平四了，再说大众慢三舞，咚哒哒咚你第一步大，哒点一下，哒走一小步，那么慢三你就会跳了，咚哒哒，咚走一步，多简单呀，再有就是听音乐的节拍，你的每迈一步跟在他的拍点，交谊舞的节拍跟鼓点儿特别重，一听就能听到，找的也准，舞是通的，一种会，其它的迎刃而解噢，抓紧时间去学吧，不要犹豫了，跳舞好处多多噢。

2. 广场舞三步舞

妹妹的山丹花 - 张冬玲、阿宝词曲：阿布冬拉尕妹妹的个大门上我浪三浪啊心儿里跳得慌呀想看你的个尕妹妹我好模样呀妹妹山丹红花儿开呀听说我的个尕妹妹你病下了啊阿哥我急坏了呀称上了这冰糖着我看你来呀妹妹山丹红花儿开呀开不开的个山丹花你连根拔上来哎把把莫松坏呀送给阿哥的白牡丹我两个鬓间戴呀妹妹山丹红花儿开呀我把你心疼着你也把我爱呀生死么不分开呀一天把你这三趟着我看你来呀妹妹山丹红花儿开呀一天把你这三趟着我看你来呀妹妹山丹红花儿开。这首歌在酷狗里面可以找到。

3. 舞蹈慢三步教学视频全集

第一步：

男生上前引导女生，先行进左脚，右脚脚后跟抬起，左手举起。

女生则撤退右脚一步，身体前倾一点，举起又有捉住男生左手。

第二步：

男生以左脚着地为中央旋转180度，右脚在前，左脚侧面蜷缩。

女生以右脚着地为中央旋转180度，左脚退后一步。

第三步：

男生向左侧转，左手牵住女生左手，右脚蜷缩站立，左脚抬起。

女生向右侧转，左脚蜷缩站立，右脚向上抬起。

第四步：

男生右脚膝盖弯曲，左腿屈膝与腰部水平往下踩一步。

女生左脚膝盖弯曲，右腿屈膝与腰部水平往下踩一步。

第五步：

女生站在男生前面，右手举起，左脚脚尖踮起，男生从后面捉住女生右手，双腿开胯竖立。

第六步：

男生牵住女生，在原地向后侧回身180度，右脚穿插在左脚后面。

女生捉住男生原地转圈，左脚往撤退一步。

第七步：

两方推拉起步，双手捉住对方，双腿屈膝，男生向上抬左脚向下踩。女生向上抬右脚向下踩。

4. 舞步慢三步视频教学

　　交谊舞慢三步舞又称华尔兹舞（Waltz），舞曲旋律优美抒情，节奏为3/4的中慢板，每分钟28～30小节。每小节三拍为一组舞步，每拍一步，第一拍为重拍，三步一起伏循环。通过膝、踝、足底、跟掌趾的动作，结合身体的升降、倾斜、摆荡，带动舞步移动，使舞步起伏连绵，舞姿华丽典雅。华尔兹舞以舞中“皇后”而著称。它多以旋转为主配合其他舞步花样，舞姿起伏回旋和舒展，高雅流畅。以3/4拍为乐曲，节奏为强 → 次强 → 弱。每步占一拍，一个小循环跳三步。第一步落在强的一拍上，舞步步幅为大，中，小。迈第一步，左脚后跟柔和地先着地，步幅大重心低；第二步、第三步，中心逐渐升高，前脚掌着地。　　一、交谊舞慢三步基本姿势：　　男子的左手应轻握女子的右手，右手轻靠女方的腰部左侧正中，不能超过中部。　　女方的左手应轻搭在男士的右肩上，右手轻轻地放在男子的左手掌上。双方的脸部不可以贴在一起，不应把头搁在对方的肩上，身体也不应靠得太紧。　　双方在共舞时应神态自然，轻松自如，双方通过协调一臻的配合达到舞姿美与音乐美的和谐统一。　　二、交谊舞慢三步基本舞步：　　交谊舞慢三步第一种基本舞步：左脚并换步（重、轻、轻共3拍，共3步）　　男士左脚向前，脚跟到全脚1；右脚踏旁边，用脚指尖的部位2；左脚并向右脚3。　　女士右脚向后退1；左脚向旁边2；右脚并向左脚3。关于华尔兹舞升降问题：在所有的跳三拍的舞蹈里边规律是一样的，第一步降，第二步开始升高，第三步继续升高，三的后半拍放平脚。　　交谊舞慢三步第二种基本舞步：右脚并换步（重、轻、轻共3拍，共3步）　　男士的右脚向前，脚跟到全脚1；左脚踏旁边，用脚指尖的部位2；右脚并向左脚3。　　女士左脚向后退1；右脚向旁边2；左脚并向右脚3。右脚并换步的升降是：降、升、升、放重心。　　左右脚并换步的组合，同样也可以用在后退步上。　　交谊舞慢三步第三种基本舞步：左转步（每一节的转动为135°左右，共6步）　　男士向着斜中央，左脚向前，身体开始向左转1；右脚踏旁边2；左脚并向右脚3；右脚后退4；左脚踏旁边5；并步6。　　女士右脚弧线后退1；左脚踏旁边2；右脚并向左脚3；左脚继续向前，身体向左转4；右脚踏旁边5；左脚并向右脚6。　　交谊舞慢三步第四种基本舞步：右转步（每一节的转动为135°左右，共6步）　　和左转步一样共有6步，通常分为前三步和后三步，在运用可以用前三步，也可以用后三步。　　右转步的前三步：男士右脚向前，身体向右转，脚跟落地1；身体继续向右转，左脚踏旁边，用脚尖的内侧2；右脚并向左脚，身体稍微向右转3；左脚后退，身体右转4；右脚踏旁边5；左脚并向右脚6。　　女士左脚后退，身体向右转1；右脚踏斜前方2；左脚并向右脚3；右脚继续向前，身体向右转4；左脚向旁边5；右脚并向左脚6。　　交谊舞慢三步第五种基本舞步：右顺转（右顺转共3步）　　右顺转有两种跳法：第一种，男士左脚后退1；右脚并向左脚2；做合跟的旋转，左脚向前3。第二种，左脚后退1；右脚后退踏旁边，在右脚上继续转2；左脚向前3。　　女士右脚向前，身体向右转1；左脚踏旁边，以左脚为重心，身体继续向右转2；右脚向前，结束在开始位置上3。　　交谊舞慢三步第六种基本舞步：迂回步（迂回步共6步）　　跳迂回步时：男士要斜向中央舞池起舞，右脚向前1；左脚向前，身体向左转2；右脚踏旁边，身体继续左转3；左脚后退4；右脚继续后退5；身体向左转，左脚收回来向前6。　　女士在开位姿态上，左脚向前1；右脚踏旁边2；左脚向前3；右脚进男士外侧4；左脚继续向前5；右脚向前，结束在开位姿态6。　　交谊舞慢三步第七种基本舞步：开式右转三步（开式右转共3步）　　男士右脚向前，身体向右开始转动1；左脚踏旁边2；继续向右转动，右脚后退3。　　女士在开位姿态上，左脚向前1；右脚向前，身体向右转2；左脚继续向前3。。　　交谊舞慢三步第八种基本舞步：开式右顺转（开式右顺转共3步）　　男士左脚后退，身体向右转1；右脚并向左脚2；左脚向前3。。　　女士在侧背位姿态，右脚向前，进男士外侧1；左脚向旁边，身体向右转2；继续转动，右脚向前3。　　把迂回步、开式右转三步、开式右顺转结合起来跳是很美的，结束时常用到迂回步。　　交谊舞慢三步第九种基本舞步：异步（异步是女士跳3步，男士不跳）　　男士的异步并不跳异步，知道它之后，就会了解了异步，但是，我们在跳异步时，不用跳三步，1、2、3，第三拍男士的左脚在右脚的旁边，习点地，左脚不用承重量，身体向左转。女士要围绕男士转动，向前走三步，1、2、3（左右左）。　　交谊舞慢三步第十种基本舞步：截步（截步123、123、123共9拍）　　男士左脚向前，进入舞伴的外侧1；重心回到右脚2；身体向左转3；右脚向前，进入舞伴的外侧1，回到左脚2；向右转3；接下来是前面学过的左转的前三步1、2、3。。　　女士右、左、右、左、右、左、右、左、右。原地前后走三步。　　女子先退右脚，一步大步子，二、三步小步子，有跨一步，踮两步的感觉。男子先进左脚，同样为一大步，两小步。再旋转，或向左，或向右旋转，或直线距离旋转。 4.快三步同慢三步，只是速度快些。

5. 舞蹈教学视频慢三步踩

岁到60岁伤不广场舞慢动作从50岁到60岁三步广场舞跟着音乐，我们动作比较慢，然后我们再做这个动作，按我们教练教的方法去做相约二这样卖腿，然后二杀我们这样在往后倒，所以说我们迈步的时候应该稍微慢点，因为人漫广场舞，所以说我们在甩臂的时候应该跟着音乐这样，跳出的舞姿才好看，所以说我们在跳的时候，因为我们都是50，60岁的年纪了，一定要跟着音乐的节奏，听老师的指挥，相从一二卖，然后卖不，然后在三四左右这样，我们跳出来的舞就特别好看

6. 慢三步舞蹈教程

　　交谊舞慢三步舞又称华尔兹舞（Waltz），舞曲旋律优美抒情，节奏为3/4的中慢板，每分钟28～30小节。每小节三拍为一组舞步，每拍一步，第一拍为重拍，三步一起伏循环。通过膝、踝、足底、跟掌趾的动作，结合身体的升降、倾斜、摆荡，带动舞步移动，使舞步起伏连绵，舞姿华丽典雅。华尔兹舞以舞中“皇后”而著称。它多以旋转为主配合其他舞步花样，舞姿起伏回旋和舒展，高雅流畅。以3/4拍为乐曲，节奏为强→次强→弱。每步占一拍，一个小循环跳三步。第一步落在强的一拍上，舞步步幅为大，中，小。迈第一步，左脚后跟柔和地先着地，步幅大重心低；第二步、第三步，中心逐渐升高，前脚掌着地。　　一、交谊舞慢三步基本姿势：　　男子的左手应轻握女子的右手，右手轻靠女方的腰部左侧正中，不能超过中部。　　女方的左手应轻搭在男士的右肩上，右手轻轻地放在男子的左手掌上。双方的脸部不可以贴在一起，不应把头搁在对方的肩上，身体也不应靠得太紧。　　双方在共舞时应神态自然，轻松自如，双方通过协调一臻的配合达到舞姿美与音乐美的和谐统一。　　二、交谊舞慢三步基本舞步：　　交谊舞慢三步第一种基本舞步：左脚并换步（重、轻、轻共3拍，共3步）　　男士左脚向前，脚跟到全脚1；右脚踏旁边，用脚指尖的部位2；左脚并向右脚3。　　女士右脚向后退1；左脚向旁边2；右脚并向左脚3。关于华尔兹舞升降问题：在所有的跳三拍的舞蹈里边规律是一样的，第一步降，第二步开始升高，第三步继续升高，三的后半拍放平脚。　　交谊舞慢三步第二种基本舞步：右脚并换步（重、轻、轻共3拍，共3步）　　男士的右脚向前，脚跟到全脚1；左脚踏旁边，用脚指尖的部位2；右脚并向左脚3。　　女士左脚向后退1；右脚向旁边2；左脚并向右脚3。右脚并换步的升降是：降、升、升、放重心。　　左右脚并换步的组合，同样也可以用在后退步上。　　交谊舞慢三步第三种基本舞步：左转步（每一节的转动为135°左右，共6步）　　男士向着斜中央，左脚向前，身体开始向左转1；右脚踏旁边2；左脚并向右脚3；右脚后退4；左脚踏旁边5；并步6。　　女士右脚弧线后退1；左脚踏旁边2；右脚并向左脚3；左脚继续向前，身体向左转4；右脚踏旁边5；左脚并向右脚6。　　交谊舞慢三步第四种基本舞步：右转步（每一节的转动为135°左右，共6步）　　和左转步一样共有6步，通常分为前三步和后三步，在运用可以用前三步，也可以用后三步。　　右转步的前三步：男士右脚向前，身体向右转，脚跟落地1；身体继续向右转，左脚踏旁边，用脚尖的内侧2；右脚并向左脚，身体稍微向右转3；左脚后退，身体右转4；右脚踏旁边5；左脚并向右脚6。　　女士左脚后退，身体向右转1；右脚踏斜前方2；左脚并向右脚3；右脚继续向前，身体向右转4；左脚向旁边5；右脚并向左脚6。　　交谊舞慢三步第五种基本舞步：右顺转（右顺转共3步）　　右顺转有两种跳法：第一种，男士左脚后退1；右脚并向左脚2；做合跟的旋转，左脚向前3。第二种，左脚后退1；右脚后退踏旁边，在右脚上继续转2；左脚向前3。　　女士右脚向前，身体向右转1；左脚踏旁边，以左脚为重心，身体继续向右转2；右脚向前，结束在开始位置上3。　　交谊舞慢三步第六种基本舞步：迂回步（迂回步共6步）　　跳迂回步时：男士要斜向中央舞池起舞，右脚向前1；左脚向前，身体向左转2；右脚踏旁边，身体继续左转3；左脚后退4；右脚继续后退5；身体向左转，左脚收回来向前6。　　女士在开位姿态上，左脚向前1；右脚踏旁边2；左脚向前3；右脚进男士外侧4；左脚继续向前5；右脚向前，结束在开位姿态6。　　交谊舞慢三步第七种基本舞步：开式右转三步（开式右转共3步）　　男士右脚向前，身体向右开始转动1；左脚踏旁边2；继续向右转动，右脚后退3。　　女士在开位姿态上，左脚向前1；右脚向前，身体向右转2；左脚继续向前3。。　　交谊舞慢三步第八种基本舞步：开式右顺转（开式右顺转共3步）　　男士左脚后退，身体向右转1；右脚并向左脚2；左脚向前3。。　　女士在侧背位姿态，右脚向前，进男士外侧1；左脚向旁边，身体向右转2；继续转动，右脚向前3。　　把迂回步、开式右转三步、开式右顺转结合起来跳是很美的，结束时常用到迂回步。　　交谊舞慢三步第九种基本舞步：异步（异步是女士跳3步，男士不跳）　　男士的异步并不跳异步，知道它之后，就会了解了异步，但是，我们在跳异步时，不用跳三步，1、2、3，第三拍男士的左脚在右脚的旁边，习点地，左脚不用承重量，身体向左转。女士要围绕男士转动，向前走三步，1、2、3（左右左）。　　交谊舞慢三步第十种基本舞步：截步（截步123、123、123共9拍）　　男士左脚向前，进入舞伴的外侧1；重心回到右脚2；身体向左转3；右脚向前，进入舞伴的外侧1，回到左脚2；向右转3；接下来是前面学过的左转的前三步1、2、3。。　　女士右、左、右、左、右、左、右、左、右。原地前后走三步。　　女子先退右脚，一步大步子，二、三步小步子，有跨一步，踮两步的感觉。男子先进左脚，同样为一大步，两小步。再旋转，或向左，或向右旋转，或直线距离旋转。4.快三步同慢三步，只是速度快些。