1. 夏天男生腹肌视频
背心加短裤，这样显肌肉
2. 夏天男生腹肌视频大全
锻炼就是为了夏天秀身材，大部分人以为自己是在装B，其实自己没有装逼而是很热不想让汗水滴在衣服上，不要在意别人的看法，他们那是嫉妒自己没有那么好的身材。
3. 男生们腹肌
一般所说的腹肌是指人腹部的两块腹直肌，左右各一块，但是由于每块腹直肌上有三条横向的腱划，从外观上看是总共有8块。
不过最上面得两块很难练出来，能练出6块就很好了。4. 腹肌男子
男生必须有腹肌吗？有腹肌好吗？男生不是必须有腹肌，但是腹肌对于男生来说是健康和美的重要标志。
“穿衣显瘦，脱衣有肉”，所谓的“肉”，正是指胸肌、腹肌等不同部位的肌肉。对于男生而言，打造和拥有包括腹肌在内的不同部位的肌肉，也是男生积极、阳光的生活态度。
人人皆有腹肌，打造有形、好看的腹肌，前期应以慢跑、健身操、动感单车等有氧训练减脂，使腹肌出现，然后以针对腹肌的无氧训练为主进行增肌塑形。
针对腹肌的无氧训练有卷腹、平板支撑、俄罗斯转体、仰卧举腿、悬垂举腿、俯身登山、两头起等；相应的训练，根据身体承受能力，每周三到五次，每次三个以上动作，每个动作四组以上，每组做到力竭或者接近力竭。
附：针对腹肌训练的一些图片（来自网络）---
5. 男生腹肌现实
有腹肌的男生都比较健壮，体重要比同样身高的人重一些。
腹肌是人体结缔组织组成中的重要部分，包括腹直肌、腹外斜肌，腹内斜肌和腹横肌。当它们收缩时，可以使躯干弯曲及旋转，并可以防止骨盆前倾。
但体重和有无腹肌的关系并不大。比方说如果你很瘦，只有60公斤的话，那么你会增加体重然后再练腹肌吗？肯定不好，因为这样增肥增加的都是脂肪，等到你练肌肉的时候，是不是还得又减肥？因为肥肉是不可能变成肌肉的。要知道，瘦人练肌肉效果是最好的，增加的就是肌肉。
同样，如果你很胖，并不一定要先减肥到一定重量再练肌肉，而是边练肌肉边减肥为好。用一天时间练肌肉，另一天则练有氧运动，跑步什么的来减肥。
6. 现实中男生腹肌小视频
不是所有的女生都喜欢彭于晏这种类型的男生吧，只是大部分，女生都觉得彭于晏这种很有腹肌的男生特别的能够给人安全感。
不知道是我跟不上时代的潮流了还是什么原因，感觉现在大家已经越来越审美畸形，现在大家所追求的那些小鲜肉一个个都打扮得花枝招展，像个女孩子一样，一点都没有阳刚之气。像彭于晏这样的充满阳刚之气的男孩子就显得异常的珍贵，自然也会有许多像我这样无法欣赏小鲜肉的人，特别的喜欢他们。我觉得一个男生就应该像彭于晏这样，非常的干净又很有阳刚之气，不要搞那么多花里胡哨的东西。像他这样的男生真的特别的能够给人安全感，也特别的能够激起一个女生对于男生的崇拜。那些粉底液擦得那么白的小鲜肉，能够给你安全感吗？当然不能。我也不是觉得小鲜肉不好只是因为我个人不太能够接受这样的风格，每个人都有不一样的审美，毕竟萝卜青菜各有所爱，你不能强迫我去喜欢别人，我自然也不会管你喜欢什么样的类型。7. 男生,腹肌
想要从人群中辨别腹肌男是一件比较容易的事。首先腹肌需要很低的体脂才可以练出来，所以那种很瘦的男生一般会有瘦出来的腹肌。
然后另一种腹肌男是本来就有很强的健身痕迹。这种人你一眼望去就会觉得对方的体魄更加健壮和魁梧