1. 跨栏连衣裙
生活照应该自然为主，笑容阳光，积极向上。首先如果是女生应该略上淡妆，不可浓妆艳抹。头发梳理整齐不凌乱。男生要整理头发，有精气神。
其次，衣服不可穿吊带，跨栏背心等等，不要穿太短的裤子或裙子，衣着得体。最后拍照背景不能是床上家里等等，不能躺着，要坐着。
2. 跨栏卫衣
我认为穿衬衣或半高领体恤衫好看。穿衬衣更显职业代，能寸托出男人的阳刚之气更有男人味。而套半高体恤显休闲大气，给人一种很潇洒帅气。
我认为穿衬衣或半高领体恤衫好看。穿衬衣更显职业代，能寸托出男人的阳刚之气更有男人味。而套半高体恤显休闲大气，给人一种很潇洒帅气。这两种穿搭都各有千秋，看自己的气质来定，穿戴整齐优雅，章显男人的雄伟。
3. 跨栏短袖
V字领短袖上衣裁剪先把布对折，然后画出个v字领，在这个没有对折的，这个布面是整的，这边华为质量，然后再化简，再画跨栏跨栏，然后再画深长，这样就可以减下来，再画一个短袖袖
4. 跨栏衣服
这要看自己的穿着风格了，如果想要突出自己的特点，就可以穿紧身的套裙或者西装，如果想掩盖这个特点，可以穿一些宽松版型的衣服，比如A版型的衣服。
5. 穿裙子跨栏
光膀子的衣服现在很流行的词叫露肩装，随着时代的发展，我们的穿衣品位也越来越时尚，越来越开放了，人的审美标准也越来越开阔了，而穿露肩装现在已经不再是有伤风化的行为了，这是一种潮流了，许多女孩子也开始喜欢这类衣服了，并接受这样的改变
6. 穿裙子跨栏杆
当女生弯腰上身前倾的时候，由于领口比较低或者比较宽松的时候，上衣就会下坠，最容易胸前“春光扎泄”。同时，如果穿裙子，下蹲姿势不恰当也会走光。而穿低腰裤或者裤腰比较松的话，也常常出现露出内裤的尴尬情况 小诀窍：下蹲时将双腿靠拢，一腿平蹲，另一条腿向下尽量靠紧，同时双手抹平裙子并遮挡双腿间可能露出的缝隙。这样的做法，既可以有效地防止走光，而且使人展现出很好的仪态。 穿裙子，特别是穿短裙落座的时候，稍不留神就会被“观光”。一些女士为了舒服常常把腿分开很大，自以为有桌面可以遮挡住，实际上离一定距离就很容易看到裙下风光了 小诀窍：落座之前先把裙子拉平，坐下时不要整个人都陷进椅子，最好只有2/3的臀部做在椅子上，这样大腿是向下倾斜的，有助于防止走光。可以像刘亦菲那样双腿并拢，也可以像莫文蔚那样将一条腿搭在另一条腿上，不过一定注意不要采用4字形翘腿，那样必定走漏春光，而且很不礼貌 走光地带之一：直立观光电梯 很多的商场和酒店都有直立在大堂的巨型观光电梯，有人戏言：电梯里的人“观光”外面，外面的人“观光”电梯——当透明箱位缓缓上升时，超短裙美眉们就极其危险 走光地带之二：鞋店 鞋店为了方便顾客挑选鞋子，在店内各方位都会放一些镜子。顾客穿上新鞋，都会习惯性地照一下镜子，可如果有弯腰和坐下的动作，就很容易在镜子里“走光”，当然这样的“走光”稍注意一下就可避免。然而，还有一些鞋店在地面铺了一块透明的大玻璃，穿裙子的美女走在上面，她们的“裙底”就会被玻璃反照出来这种情况往往不被女性们注意。 防走光窍门：整理好裙子，并尽量用腿压好裙子，同时双腿并拢 走光地带之三：公共汽车 因为公交车的上车台阶都比较高，因此乘客上车的时候不得不抬高腿，这么一来，穿短裙的美眉可就会顾此失彼喽；上车以后，坐到了座位也不保险，例如坐在后车门的第一个位置，即使你的两腿靠得再拢也很容易“走光”。还有就是抓扶手时容易“走光”，特别是穿一些比较宽松的背心和紧身的钮扣的衣服。而如果你的领口很低或者很松，坐在座位上更容易让站在身边的人“观光”。 防走光窍门：上车的时候，将裙子稍微折叠裹住双腿，落座时由臀至腿顺势整理裙子，坐在高处的时候，可以用包压住裙子或者遮挡在膝盖部位 走光地带之四：上楼梯 走光，最多发生在熙熙攘攘的大街上，尤其是闹市里的人行天桥，如果“短裙一族”走在侧护栏边上，无疑会为桥下的不轨之人提供“观光”的机会。穿着短裙去逛商场，有点危险，因为商场内的手扶电梯也是容易让人“走光”的场所。当你站在手扶电梯上，一定要注意自己的站姿，否则，无论你是弯腰还是抬腿，都很容易暴露裙底的“风光”。 走光地带之五：高脚凳 酒吧永远是一个眼波流动的地方，特别是坐在酒吧里的高脚凳，是穿超短裙美女，就像广告里的情节，男人捏着酒杯瞄来瞄去，一不小心，你就会被他们瞄到不该瞄的地方。 走光地带之六：地铁 在地铁的站台边，当地铁临近的那一刻，疾风卷来，裙摆翻滚，如不按住，你的“小裤裤”马上就会成为众人瞩目的“焦点” 走光地带之七：快餐店 快餐店“走光”以肯德基和麦当劳最有代表性。进门以后，很多人会习惯性地面向明亮的落地玻璃坐下，这样可以让自己的视野变得更开阔。可是，当陶醉在美食之中以后，难免会忽略自己的坐姿，手趴桌面，叉开双腿，懒洋洋的，舒服极了，可是当你发现玻璃外面射来无数目光时，你才会知道是自己正在“走光”。所以，到“透明度”这么高的地方用餐，要么不要穿超短裙，要么要提高警惕，否则就会“走光光”。 防走光窍门：一方面要保持好的坐姿，另一方面，运用随身工具如手袋遮掩，就可以防止露底惨况
7. 跨栏适合穿什么样子的鞋
那要参考一下你的百米是啥水平了。如果说是十二秒半以外那就不必穿太好的了，先把能力提好再说，如果说是高水平的那么选钉鞋就很重要了。
比较推荐耐克的钉鞋，毕竟耐克的钉鞋出的比较多，耐克的fiy系列，fiy2、fiy3都比较不错 ，还有nike Superfly Elite，nike MD8。阿迪的短跑钉鞋没怎么了解，彪马的钉鞋我就不说了，博尔特的那几款，还有美津浓可以了解一下。
水平不高的话耐克的S9，天赐之翼都比较不错，李宁自家的钉鞋现在发展的也不错，毕竟价格比较好接受，当然如果你有 那买高端的那更好要结合自己的实际情况
某宝上有专门卖田径装备的店铺
运动空间是一个卖田径装备比较全的店铺，强力推荐，分类也比较全
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