1. 胖女生秋季穿衣搭配图片
如果是上身胖下身瘦建议把重点放在下身，比如颜色靓丽的半身裙，女人味的鱼尾裙，或是高腰裤，配上高跟鞋，上身只要搭配一件简单、纯色且合身的衬衫，这样可以拉长比例，弱化上半身的不完美，将注意力集中在下半身，头发尽量不要太长，最多齐肩短发，露出脖颈，会显修长，当然，自我要求较高的话，还是多运动，做做局部塑身吧！
2. 胖女生秋天穿衣搭配图
第一餐(正餐)：7点-8点要吃完早餐，如果8点以后再吃，那么第二餐（加餐）就会吃不下！早餐食谱如下：
碳水化合物：一个馒头、面包、花圈或米饭、面条均可(量稍大点)、粥、燕麦
蛋白质：2个全蛋
蔬菜水果：一个香蕉或一个苹果
脂类坚果：2个核桃
碳水化合物和水果自己选一样，看你自己喜欢吃啥!
第二餐(加餐):10点左右加餐，食物如下：
碳水化合物：一片面包或一个蒸土豆或一个馒头
蛋白质：一个蛋清(熟的)、牛奶（酸奶）
蔬菜水果：一个香蕉或猕猴桃
碳水化合物和水果自己选一样，看你自己喜欢吃啥!
第三餐(正餐)：12点到13点，食物如下：
碳水化合物：一大碗米饭、面条或饺子、米粉均可
蛋白质：肝脏、牛肉、鱼肉、鸡肉、豆腐、海鲜均可(红烧、清炖、清蒸任选)
蔬菜水果：金针菜、海带、蘑菇、菜花、豆芽、柿子椒、菠菜等等
脂类坚果：腰果一把
自己各自选一样吧，最好做到营养均衡，换着吃。
第四餐(加餐)：15点左右，食物如下：
碳水化合物：一片面包或一个玉米棒或一个馒头
蛋白质：一个蛋清、牛奶（酸奶）
蔬菜水果：一个香蕉或橘子
玉米棒由于上班可能没条件吃，可以换面包
自己各自选一样吧，最好做到营养均衡，换着吃。
第五餐（正餐）：18点 晚餐（如果有锻炼习惯的，可以在晚餐90分钟后开始）
碳水化合物：一大碗米饭、面条均可
蛋白质：牛肉、鱼肉、鸡肉、豆腐、海鲜均可(最好清炖、清蒸)
蔬菜水果：同午餐
脂类坚果：2个核桃
这里跟午餐差不多。
第六餐（加餐）：21点之前 (或锻炼后休息半小时左右吃)
碳水化合物：一片面包或一个蒸土豆或一个馒头、燕麦
蛋白质：三个蛋清、牛奶（燕麦泡牛奶（酸奶）更好）
蔬菜水果：一个香蕉或猕猴桃
晚上我一般吃燕麦和牛奶
3. 胖女人秋天穿什么显瘦
比较胖的女孩应该怎么穿衣服？我想有不少美丽的胖MM们都有些迷茫，不知道该为自己选择什么样的服装才能掩盖胖的身体
一、有收身效果的上装
胸部丰满的MM可以选择上半身是黑色的宽松裙式上衣，以胸部以下为基准，上部分是黑色，下部分是绚丽的花色。黑色可以让胸部在视觉上有收缩的效果，不会夸张的暴露出来，低胸的设计增加露肤度，让颈部更显纤长，增强上身纤瘦效果；胸部以下绚丽的花色可以让人在视觉上忽略腰部的肥胖赘肉，还中和了黑色的沉闷，不失夏季的多彩绚烂，宽松的款式可以掩盖腰部和臀部的赘肉，让整体更加显瘦。
二、腰部是黑色的拼接上装
腰效果，合身的款部赘肉多的MM可以选择上部有色彩下部是黑色的合身上衣，上部分的色彩让衣服不会显得沉闷，还会把肤色衬托的更加好看；下部分的黑色正好收缩了腰身，让腰部在视觉上给人纤瘦的式不会过宽或过紧的给人不合适的感觉。1、裙子的长度
如果只是大腿粗，那么就选择到膝盖左右的裙子，如果连小腿也多肉，那么选择长裙就比较合适，裙子尽量选择雪纺或者欧根纱之类的材质，这种材质的特性是比较轻盈，垂感较好，不会太过蓬松而显胖。
2、裙子的版型
胖人一般都是腰胯腿比较胖，所以比较推荐胖人选择收腰A的字裙，A字裙的版型会在脂肪堆积较多的腰部开始慢慢向外扩大，这样就能很好的掩盖腰胯腿的肉肉，既显瘦也好看。注意，如果裙子的收腰效果不明显的话，可以在腰部系一条腰带，这样腰部线条就更明显了，也能更显瘦。
3、领口选择
一般胖的人上半身可能都会有脖子短，肩膀宽，蝴蝶袖，胸大等困扰，收口太高的小圆领都会加剧胸大、脖子短的缺点。相反，适当的V领反而能让上半身更显轻盈，V领拉长脖颈线条的同时，露出纤细锁骨，性感而不失气质。
牛仔外套搭配连衣裙
推荐搭配
胖女孩穿衣的关键点就是要将身材上的缺点进行掩盖，如小粗腿，粗胳膊等。建议大家可以尝试一下牛仔外套和连衣裙的搭配方法，不仅可以使整个人看起来清新气息十足，还可以增添几分时尚感。
02
卫衣套装
近段时间以来，各式各样的运动风受到了很多人的欢迎与喜爱。建议大家可以根据自身的喜好来选择卫衣套装，如宽松款等，可以使整个人看起来十分的随性自然。
03
棒球服搭配半身裙
较为宽大的棒球服可以很好的帮助掩盖上半身的缺点，而半身伞裙则可以帮助掩盖小粗腿，无疑是最佳的显瘦利器，建议大家可以适当的尝试一下。
04
风衣搭配阔腿裤
风衣是秋季的必备单品之一，而阔腿裤是典型的遮肉单品。建议大家可以将两者搭配在一起，不仅可以增添几分利落帅气感，还可以起到显瘦和显腿长的作用。
扩展资料：
1、不要认为肥大的服装可以遮挡自己的缺点。
穿过于肥大的衣服让整个人看上去像一个大大的口袋，难怪别人要说我们水桶腰了。合身略宽松是胖人的整体穿衣原则。
2、选择面料忌太厚或太薄。
因厚料有扩张感，会使人显得更胖；太薄又容易显露肥胖体型。最好选择那些柔软而挺括的面料，如华达呢、毛涤纶、棉涤纶等。
3、选择色彩忌浅淡无光。
应以深色为佳，因为深色具有收缩感，会使人显得削瘦。如深色而有光泽的藏青、蓝灰、咖啡色最好。墨绿色有种收缩效果，胖人除了黑色，不妨选择一件这种颜色的服装，肥腿裤子的选择不要是特别肥的那种，穿上合体就可以了，切忌紧身裤的选择。
4、忌选用大花纹、横条纹、大方格衣料。
年轻而较胖的妇女忌选用大花纹、横条纹、大方格衣料，应以选择小花纹和直条纹的衣料，这样可避免产生体型横宽的视错觉。
这么穿，学会搭配整个秋天都是美美的
4. 胖女生秋季穿什么外套好看?
胖人还是比较适合穿外套。卫衣是非常休闲的款式，以舒适和宽松为特点，比较适合瘦削扁平的人穿，有种人在衣中晃的效果，对胖人就不算友好了，胖人一般胖在上身，肉多，容易把卫衣撑起来，感觉圆乎乎的。外套就不一样了，选择修身的版型能起到很好的遮肉效果。
5. 胖女生秋冬穿搭图片
冬天穿外套的话，如果外套相对来说比较修身，里面个人感觉配个宽松的打底衫，针织衫就好，如果外套是宽宽大大的，里面最好配个修身瘦腰的。其实很多胖妹纸穿衣只要搭配好也都是很漂亮的，祝妹纸越搭越自信。
6. 胖女秋装新款外套搭配图片大全
可以穿腰以下是深色的衣服,比如说,上衣的话是两种色,不是非要穿得那么素,你也不是特别胖,只是腰的部分用些收紧色就可以了. 不要穿“跳眼”色彩的服装。红色、紫色、黄色等色彩的衣料都具有扩张、放大的色彩效果。如果一个胖子穿一套红色的套装就会使人感到刺眼和过于显露。相反，如果穿一套冷色、灰色、深色的服装就会显得体型收缩，“瘦”了很多。不宜穿戴丝绸面料的服装。尤其在夏天，体型胖的人，如果穿丝绸面料的服装，就容易暴露过于明显的曲线体型，臀部、腰部、胸部过于突出。胖的人也不宜穿束腰的服装。衣服的样式尽量减少凹凸的曲线，这样可以显得文静含蓄。春秋冬季节宜穿面料细腻且质地较厚的服装。这要注意两点：第一，衣料尽量不要选择粗呢布料，因为粗糙感容易在视觉上产生块面缩小横向扩散的效果。第二，挺括质厚的面料可以显出体型的平整，掩饰某些身体部位的突出。同样，也不宜选择光泽反射强烈或闪光的面料服装。花纹服装的选择。有人认为胖子不宜穿有花纹图案的服装，这种认识是不完整的。体型胖的人可以穿小花纹的服装，但切莫穿不规则的大花纹服装。若穿格子服装，不要选择大的格子花纹。过大的格子衣服，使人在视觉上产生均等的立体丰厚感。而横条花纹也容易产生横向放大作用。由于视觉分割效果，使身体上下缩短，左右拉长，越发使人觉得你矮胖。服饰造型。体胖的人具有腿短、臀丰、颈粗、腰圆等特点，在服饰上要努力掩饰这些过于突出的部位。总体上讲，体胖的人不宜穿过于紧身的衣服，否则衣服像裹在身上一样，更显得胖。体胖的女子不宜穿过短的裙子，否则也容易显露粗矮的腿。同样也不宜穿束腰的上衣，这样容易显得臀部过大、过于突出。高领的上衣容易使头颈显得短，也不适宜胖的人。一般地说，矮胖的人也不宜穿过短的茄克衫。黑色的裤子既可以缩小腿的丰盈感，但又容易显得腿短，故穿黑色裤子时，最好长一点，配上一双黑色的皮鞋。穿短裙再配上一双黑色的丝袜会使腿显得短小，故不论哪种体型的人，这样穿都不好看。对体胖的人来说，服装上的饰品，如边带、裥折都不宜过于复杂，应尽量简洁、流畅。
7. 胖女人秋装搭配
55岁胖的女人，秋季的着装呢，建议以舒适舒服得体为最主要的前提，首先秋天了，要注意保暖，不应该漏个露腿，以免着凉，毕竟55岁，身体的健康，尤其要关注，其次，如果有点胖，那么选秋装的时候要穿选宽松版，这样比较舒服，不拘谨。55岁人到中年随性随意而又大方得体，这就是55岁胖的女人秋季选衣服的原则。