1. 豆搭配食谱
准备食材：萝卜去皮洗净，最好选择红萝卜火白萝卜，烧出来颜色更漂亮。带豆提前温水浸泡三小时，泡至带豆长胖为好。
2.萝卜切滚刀块，准备调味料花椒粒、八角、葱、姜、肉桂、香叶洗净。
3.将所有准备好的食材放入锅内。
4.再加入白糖、老抽和生抽，加入适量的水，大火烧开，用小火烧20分钟。
5.炖至带豆软烂即可收汁，装盘开吃
2. 豆类搭配表
黄豆和黑豆打豆浆好
黄豆一般可以搭配上一些黑豆或者是黑米，做出来的豆浆的话会更加的好一点，而且营养也会更丰富均衡，
豆浆是日常生活中比较常见的一种饮品，而且豆浆通常都是当做早餐，然后搭配上一些包子呀或者是油条等一些主食类的一些食物来进行食用，饱腹感会比较的强，而且也可以满足一天所需要的一些营养。而且在中国的话，尤其是对中国人来说，注重早餐的话对身体的好处会更多一点，而且也是很受人们的。
3. 豆子搭配什么好吃
猪肉配黄豆煮汤好吃。
4. 豆类搭配食谱
步骤/方式一
方法一：雪里蕻炒黄豆
把黄豆提前用凉水泡上，泡一夜。
步骤/方式二
把雪里蕻清洗干净，提前用凉水泡半天，因为腌制的雪里蕻非常咸，要把盐分泡出来，否则吃的时候太咸。
步骤/方式三
把一根胡萝卜清洗干净，切成小块。
步骤/方式四
把一小截葱清洗干净，切成葱花。
步骤/方式五
准备一个大料，一小撮花椒，几个干辣椒。
步骤/方式六
把泡好的雪里蕻切成小段
步骤/方式七
起锅烧油，把花生油烧热以后，先下入花椒，大料和干辣椒爆香。炒雪里蕻放的油要比平常炒其他菜放的油稍微多一些，油大一点才好吃才香，因为雪里蕻特别吃油。
步骤/方式八
再下入葱花炒出香味
步骤/方式九
下入雪里蕻和黄豆，翻炒均匀，加入两大勺酱油调味。炒一分钟。
步骤/方式十
下入胡萝卜翻炒均匀
步骤/方式十一
加入一小碗水，炖8分钟
步骤/方式十二
加入一小勺鸡精调味，淋入一小勺芝麻香油，增加香味，提亮颜色，翻炒均匀，出锅装盘即可
5. 豆怎么搭配有营养
1 可以一起煲汤。2 竹荪、海带和雪山豆都是非常有营养的食材，它们可以搭配煲汤，营养更加丰富。3 在煲汤的时候，可以将这些食材一起放入锅中，加入适量的水，炖煮2-3小时左右，直至食材都变得软烂即可。同时，也可以根据个人口味加入适量的盐和其他调味料。
用料
红豆
黑米
燕麦
百合
冰糖
糯米圆子
椰奶
雪山红豆的做法
红豆 黑米 洗净 浸泡一夜
放入砂锅 大火炖煮 煮开后放入燕麦 百合 转小火
小火煮至红豆变软 大约需要一个半小时 期间需要不断搅拌
加入冰糖
糯米圆子放入沸水中 煮至飘起 放入粥中
此时水分基本已经吸干 成糯状 盛出 加入椰奶 （不喜欢甜的也可以加牛奶 味道一样很赞）
6. 豆类怎样搭配吃才好
饲料方面：适当增加鸡蛋黄和小鸡料的喂食量，除此之外，适当投喂水果、蔬菜、粗粮等食物。2、其它方法：温度尽量保持稳定，控制在20-25℃左右，避免温差过大，同时一个鸟笼养一只黄豆鸟，保证黄豆鸟拥有足够的活动空间，并定期给黄豆鸟洗澡，保证羽毛干净。
一、黄豆鸟提性饲料配方
黄豆鸟的学名叫做棕头鸦雀，在野外，主要以甲虫、象甲、松毛虫卵、椿象、鞘翅目和鳞翅目等昆虫为食，同时也吃蜘蛛等其他小型无脊椎动物和植物果实与种子等。快速提性方法如下：
1、饲料
若想黄豆鸟起性快，可以适当增加鸡蛋黄和小鸡料的喂食量。除此之外，适当投喂水果、蔬菜、粗粮等食物，补充维生素和微量元素。
2、其它方法
（1）温度尽量保持稳定，控制在20-25℃，避免温差过大，导致黄豆鸟提不起性。
（2）尽量一个鸟笼养一只黄豆鸟，保证黄豆鸟拥有足够的活动空间。
（3）准备好保健砂，增强黄豆鸟的消化能力。
（4）定期给黄豆鸟洗澡。若长时间不洗澡，黄豆鸟的羽毛容易变脏，导致保温性下降。
二、黄豆鸟的饲养与管理
1、食物
每天喂食2-3次，以基础料为主，添加料不宜多放。
（1）基础料：准备0.25kg黄豆面、0.25千kg绿豆面、0.25kg玉米面、0.25kg燕麦面、30个鸡蛋，首先将四种面混合均匀，然后取出鸡蛋的蛋黄，加适量水，和成面，揉搓数分钟后，制成薄饼状，接着蒸透晒干，需要时取出磨成面即可。
（2）添加料：牛肉粉，将鲜牛肉切片，然后晒干磨成粉；虾粉，将河虾煮熟，然后晒干磨成粉；花生和苏子，可以加入基础料中一起进行饲喂，但是添加了花生和苏子的基础料，需要在两个星期内喂完。
2、水分
每天给黄豆鸟更换干净的水，可以选择使用纯净水，但不宜使用自来水，否则黄豆鸟容易出现拉稀现象
7. 豆类如何搭配最有营养
老话说“宁可三日无肉、不可一日无豆”，豆浆作为国人的传统饮品，一直是我们的早餐搭档，关于豆浆的咸甜之争，还分南北两派。
除了最纯正的黄豆豆浆，我更偏爱各种五谷豆浆，加入了其他配料的豆浆，口感和营养都更为丰富哟