1. 天冷了怎么穿搭
不论国内外，重要的大型赛事多半在寒冷的天候中举行，事实上，摄氏10度左右是最适合跑马拉松的温度，因为在这样的温度下身体的散温效率较佳，得以让体能充分发挥，也容易缔造佳绩，但对于身居在亚热带的我们，可不见得适应这样的温度，若要在冬天甚至寒流来袭时，也能跑得舒适又开心，如何穿搭就相当重要了，本周的训练补给站，将在冬天来临前，介绍几个冷天跑步的穿搭技巧，让你保持最佳状态，天冷也不怕！ 跑前热身 跑前热身可以参考以下的穿搭样式： 跑步风衣。
排汗长袖跑服。刷毛或防风跑裤。帽子。慢跑鞋。雨衣（赛前保暖）。冬天虽然适合跑步，但也往往是容易发生运动伤害的时节，因为体温与环境温度较低，肌肉温度与血液循环也会较差，所以跑前热身与赛前保暖就显得更为重要；冬天练跑前，可以先将稍后要跑步的衣服穿在里面，外面套上长袖长裤与风衣，能积蓄热能，加快热身速度并保持体温，等到要开跑前再脱下。材质方面，风衣应选择轻薄、没有内衬的聚脂纤维款式，以挡风又不影响肢体活动；裤子与上衣可以选择有排汗机能并兼具保暖功能的产品，加快热身效率。冬天练跑的搭配有两个要点，一则是尽量采用洋葱式穿法，也就是以轻薄多层次的服装为主，是开跑后的状况再脱去，如果一开始就选择厚而保暖的衣服，可能会影响跑步动作，且万一跑到一半觉得太热，那就无从调整。第二的要点是选择具排汗效能纤维的产品，棉质的衣物穿起来很保暖又舒适，但如果流汗，水分不容易散去，反而会让身体觉得更冷，现今有很多兼具保暖与排汗的机能运动服饰，购买前不妨多加参考。帽子。手套。路跑鞋。跑步短裤。跑步背心。长筒跑袜。冬天比赛最重要的就是在不影响活动与保暖的状况下，尽可能轻便，所以选用多样装备来整体搭配的效果，会比穿两件长袖或厚重的跑服来得好上许多，你知道吗？人体对温度最敏感的部位可不是肩背腿胸，而是头顶与末稍；所以帽子和手套是冬天相当实用的保暖小物，你会发现这两个部位有保暖后，即便只穿上一件背心和跑裤，也不会觉得冷。如果天气真的比较冷，可以考虑穿上长筒跑袜，保持下肢良好的血液循环，有些长筒跑袜兼具压缩机能，能减少肌肉震动，并避免疲劳累积，有效与否见仁见智，但对于腿部的保暖与排汗会有一定的帮助，天冷的时候，如果汗水留在腿上，冷风袭来一定会感到相当寒冷。2. 天冷了怎么穿搭长裙
那么半身长裙的搭配将会成为2014年的冬季流行时尚大势哦，能让你在冬天也保持美艳动人，而且一种优雅的感觉也会随着一款冬天半身长裙而散发出来哦，1、枣红色、墨绿色、淡橙色的冬天半身长裙，搭配紧身的额卡其色T恤和白色短袖高领T恤都会是一个不错的选择哦。
2、很有优雅质感的一款深灰色冬天半身长裙，搭配黑色高领毛衣和高跟短靴的话，能搭配出 你的一种优雅端庄的感觉哦！
3、棕色的极具飘逸质感的冬天半身长裙，搭配豹纹围巾和卡其色的针织看山，一种韩国时尚美眉的味道立刻从这款冬天半身长裙中凸显出来了。
3. 天冷了穿什么
冬天衣服的类型多种多样，有简单的长短款棉袄。宽松的毛绒牛仔，经典的毛呢大衣，休闲减龄的厚卫衣，优雅的风衣，酷盖的黑甲克，还有温柔的贵妇风羊毛糕，当然还有宽松的厚毛衣，每种都是经典百搭款，每个女人怎能少得了这些经典款。最后别忘了点个赞哦！
4. 天冷了怎么穿搭女生
冬天怎么穿搭冬天比较冷，所以人们都会觉得穿上厚厚的衣服，失去了美丽的身材和自信。随着潮流走已经不再瘦颜色的季节，所以一双旅游鞋休闲鞋老兵鞋小白鞋内增高的马丁靴搭配上运动裤，休闲裤牛仔裤一件休闲T恤，外加一件买白色娇，黄色黑白相间的短款羽绒服，穿起来就给人一种休闲，而且保暖的效果。
5. 天冷了怎么穿搭好看
靴子+牛仔裤十二短款羽绒服，运动鞋+休闲裤+毛衣+长款羽绒衣，休闲靴子+女生裤子+领毛衣，双面羊绒大衣+格子围巾+羊毛线帽子，靴子+羊绒连裤袜子+羽绒裙子+短貂皮上衣+针织羊绒帽。冬天气候寒冷，既要保暖，搭配时尚，高贵，高雅，有气质。
6. 天冷了穿什么衣服好看
羽绒服—冬天一般人都选择羽绒服比较保暖，选择品牌产品，质量可以保证，里面的羽绒填充好，一分钱一分货。挑选比较经典的款式，中长或者长款比较保暖。
比羽绒服还保暖的衣服是下面几种
一、派克服——这几年都比较流行，派克服的设计理念是内胆搭配真毛、帽子搭配大大的毛领，非常保暖。如果我是生活在北方地区，首选派克服，因为真的是保暖又时尚，面料可以选用洗水梭织面料，经过洗水处理后，柔软舒服。而且这样的衣服一般比较保值，不会那么容易过时，没有羽绒服那么臃肿，我的最爱。
二、泰迪熊羊毛大衣——今年最流行的面料和款式（流行趋势）。像这样的真羊毛大衣，都是比较保暖的。一般的真毛皮草或者毛大衣都很保暖哦。?下面图六、图七。
三、户外运动休闲防寒服外套——本身户外运动设计理念就是防水、保暖，选择这样的外套也是非常不错的。如果是品牌的话，那么质量非常好，性价比高，经典，保值，不会那么容易过时。