1. 10穿衣指数
4-10℃衣服推荐：
上半身：手套+帽子+外套+打底+围巾。
外套：棉服、毛呢大衣、羽绒服、绒毛外套、皮衣（不用太厚不过必需保暖，最好能防风）。
打底：针织衫、保暖内衣、打底衫、毛衣、羊毛衫、内穿型薄款羽绒衣（贴身不宽松的才可显瘦而且御寒）。
下半身：厚袜子+鞋子+保暖裤/打底裤+裤子。
裤子：保暖裤、休闲裤、打底裤、棉裤、牛仔裤、绒毛裤、羽绒裤、弹力裤（薄的裤子加保暖裤能不显胖）
2. 20℃穿衣指数
室内温度19度暖气合格吗？
18℃——24℃是正常的合格的。
因为这个温度区间是人体感觉最为舒适的，当然还有一个条件，就是房间内湿度要在40%——60%之间，不谈湿度，只谈温度没什么意义！平时家里可以放一个温度、湿度表，以便随时查看。
主管道入户进水温度一般在60℃-85℃度区间，回水温度50℃-75℃度区间，很多地方实际上没那么高，至少要打个8折。如果家里暖气大小合理的话，实际温度可能会偏低一点，一般能达到18℃到20℃，供暖公司就会认定合格
3. 穿衣指数对照表
o到9庋一般外面要穿羽绒服。在家里面一般都有暧气或者有空调，那都穿得比较少一点，但是要根一居各地气候，看有没有风，也要穿大衣、戴手套，穿毛鞋不然有可能冻脚冻手或长冻包，o到9庋容易结冰下雾所以说要注意保暖防寒防冻在家里也要冼热水
4. 穿衣指南10月10日
五到十度不算是特别冷的天气，而且昼夜温差也不是很大，成年人里面一套棉毛衫棉毛裤是要穿的，中间再加一件薄一点的毛衣或是羊毛衫，外面的裤子可以是加绒的或是夹棉的都行，外面套一件中厚的羽绒服或是羊绒大衣就可以了，鞋子穿加绒的就行了。
5. 10度天气穿衣指数
-10℃穿什么衣服？
天气温度三度到十度，在北方已经是初冬季节了，穿衣服可以考虑选择加绒的高领衣服，外边再穿一件薄款的羽绒服，在南方不需要穿太厚，一般这个温度穿一件毛衣和一件外套就可以了，南北方气候差异不一样，所以穿衣指数也就不一样。
6. 10到20℃穿衣
无论什么季节，冰箱的冷冻室应调节在零下18度左右，冷藏室在0-12度之间，最好控制在4-8度之间为宜。机械式温控器应根据季节环境温度高低来调节数字档位大小，夏季应调节在较小的数字档位处（1-3档处），春秋季应调节在中间的档位处（3档左右），冬季应调节在较大的数字档位处（4-7档处）。你家里的温度在20度左右，档位调节在4档左右就可以了。 最好放入冰箱内一个温度计实际测量，温度偏高就是数字档位调大一点，温度偏低就把数字档位调小一些。
7. 10度穿衣指数与温度对照图
10度左右穿衣指南
帽子：毛线帽或不带
手套：棉织制品手套或不带
围巾：毛线围巾、丝质围巾、针织围巾
外套：皮衣、薄棉外套、风衣、棉衣、厚外套
打底：保暖内衣、薄打底衫、打底毛衫
裤子：牛仔裤、休闲裤、打底裤、铅笔裤
鞋子：短靴、高筒靴、棉鞋
袜子：羊毛袜、粗毛线袜、棉袜