可以尝试改良版的汉服，也就是汉元素服（或称现代汉服），穿起来即不显违和又有气质。下面几个女生款可以参考一下。
一.短款服饰拉长身材比例这个版型虽然看起来简单，却干净利落，而且可以拉长身材比例，即能遮住赘肉又能收紧腰线，任何场合都不会显得累赘。这一款也有汉服连肩袖的特点，只是短袖相对长袖不那么容易显得肩膀肥大、下滑，稍胖的人选择这一款一定要注意袖围，如果袖围过小穿起来会显得肩膀肥大，失去美感。
个子不是很高的朋友在选择汉元素服装时尽量不要选择长款，轻质飘逸的长款虽然好看，却很容易显矮显胖，尤其类似齐胸襦裙的版型，想要日常穿的朋友千万不要轻易尝试。
二.外搭大袖衫显帅气同样是短款，但是这个版型外搭了一件青色大袖衫，而且腰带更有层次感，显得十分帅气，想藏住手臂和腰上赘肉的朋友可以选择这个版型。类似这种款式的平时穿着出街或者上班都是不错的，就是干家务时得把大袖衫脱下（单穿里面的套装同样有女侠范），不然到处扫来扫去很容易弄脏也不方便干活。
选择这个版型的朋友要特别注意材质，因为颜色比较肃静对材质的要求非常高，要有一定的垂坠感才能穿出效果来。
三.外搭半壁显瘦修身这个版型已经属于长款了，这种穿法是齐腰襦裙的通用搭配，外搭的半臂不但能增加层次感，还有修身的效果，恰好挡住手臂和腰部的赘肉，又不会显得过于肥大，但是在选择时要特别注意颜色的搭配，不同的颜色搭配出来的效果区别非常大。
身材高挑的人选半臂可以选择长款（不宜长过襦裙），穿出来更显气质，身材娇小的朋友建议选短款半臂（长度最好在腰线附近，不宜过臀），不仅能显得娇俏可爱，还能拉长比例，但是要留意裙摆的宽度，裙摆太宽也会显胖显矮。
四.深色襦裙更显气质这款也属于齐腰襦裙的类型，但是用了上深下浅的配色（下半身灰色为主，不要轻易尝试白色），这种搭配不但有修身效果还能凸显气质，颜色选择尽量以素雅为主。这个版型虽然不一定要用厚实的面料，但也不要轻易选择微透面料，同时也要注意垂坠感。
按照这种穿法只适合腰上没有赘肉的朋友，如果你腰上有赘肉，建议将上衣扯出，尽量选择束腰部分较宽的，要让腰线束紧的地方超出上衣一部分，这样既能让人看出你腰线收紧，又能利用上衣挡住赘肉。如果上衣扯出来过于宽大可以动手改一下，稍微往里收一点就行。
个人认为现代汉服不一定要按照从前的规矩一样一样照搬，时代在变化，穿洋装长大的我们应该对改良的汉服宽容点，不用一味地强调是否符合形制，对汉服稍加改良并没有对汉服不尊重，而是希望汉服文化重新流行起来。
以上图片来自网络，仅作为分析素材使用。