1. 一套搭配衣服讲解顺序
很高兴尚形君来解答这道问题。
健身之中训练是非常重要的一环，没有训练肌肉很难得到生长，而健身训练又有很多眼花缭乱的动作，对于这么多的动作该如何安排训练的先后循序呢。
健身时为了达到高效的训练，需要将身体进行分化训练，也是区别不同肌肉训练的一种手段，一般我们分为胸、肩、背、腿、手臂、核心等部位进行训练，每次训练都有一个主要的训练部位安排，下一次就需要换一个部位，比如这次训练胸部，那么下次训练的计划就是背部或者其他部位了，这个更换是指的每天进行训练，肌肉部位在训练完之后，需要一定的时间进行恢复，当恢复完成之后才能再次进行训练，所以在轮流交替训练才能达到高效的训练。其实训练计划的先后循序并无太多要求，比如第一天训练胸或者背都是根据个人喜好来决定，而如果对于自身某个部位不满意，比如说肩膀不是很满意，那么在第一天可以安排肩部训练，后面依次，胸、背、腿这时候可以再来一次肩部训练，这么安排，根据肌肉恢复时间决定，一般大肌群恢复需要36-72小时，小肌群需要24-48小时，所以在安排训练顺序时根据这个时间和自己需要加强的部位来调整训练计划，弱的需要多安排一次训练，而强的可以训练一次，并且每次训练周期需要安排休息日，这是为了让肌肉充分恢复，提升效率的一种方法，在这一天最好什么训练都不需要做，并且休息日和训练周期也不一定以周为单位，比如这样的训练计划，胸、肩、手臂、腿、休息、背、肩、手臂、核心、休息的训练计划一个训练周期为10天以此循环，额外加强肩部和手臂，其他部位都是保持训练频次，休息日安排在中间与最后面，所以根据自身情况灵活的安排训练顺序也是十分重要的，在每次训练的动作安排也可以将较弱的部位放在前面训练，训练最后的几个动作训练较强的，比如说胸部训练中，上胸部一般较弱，就将上胸部放在前面的两个动作进行训练，而较强的中胸部就放在后面进行训练。
所以健身就是一个能够灵活应对各种情况，随机应变的体育项目，根据自身目前的状况选择出对于自己合适的训练计划，才是最有效的训练。
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2. 一套搭配衣服讲解顺序是什么
1 先梳妆2 因为梳妆后可以将头发整理好，脸部妆容也能完整上妆，为后续试穿打下基础3 在梳妆完成后，可以依次尝试上衣、裙子、裤子等服装，最后再配饰等细节进行搭配，使整个服装更加协调。
3. 整套衣服搭配的简介说法
还是不错的。
大红色是现代服装设计中经常用到的一种经典颜色，米白色大衣内搭大红色的毛衣，整套服装搭配的色彩对比就非常的鲜明了。另外，这种搭配可以给人非常强烈的视觉冲击感，令人耳目一新。而且，这种搭配可以将人的性感值大大提高，事实上，很多时尚圈名媛都有尝试过这种搭配。
4. 衣服搭配套装
在选择干衣机烘衣机之前，我们首先要搞清楚干衣机大概有几种，这样才方便从中选出一种适合自己的。从结构上讲，家用干衣机分为独立式干衣机和洗衣烘干一体机两种。毋庸置疑，一体机肯定要比独立式干衣机更省空间，而独立式干衣机则加热更快、效率更高。如果从工作原理上分，家用干衣机则可以分为传统加热式烘干和冷凝式烘干两种。 加热式烘干顾名思义就是以电加热的方式将衣物中的水分烘烤至空气当中，通过换气来达到降低衣物湿度的目的。而冷凝式烘干是啥意思呢?不知道您注意过没有，把食物装进塑料袋放到冰箱里，过不了多久，塑料袋里面就会析出水分，这就是低温造成的湿度降低。如果把物品拿出来再加热至常温，这个过程基本上就是冷凝式烘干了。 直接加热烘干效率比较高，结构简单容易维修，但是每次使用时对于干衣机周边环境影响较大。那点热潮气一点不会糟蹋，全都得弥散在您屋子里。冷凝式干衣机对室内环境影响小，效率也较高，但结构略微复杂一些，价格稍贵。 根据自己实际选择不论对于干衣机还是洗衣干衣一体机，我们如何来评判它？由于市面上大都为滚筒式干衣机和滚筒式洗衣干衣一体机，所以我们这里就以滚筒机的标准来进行解释了。 一般家用烘干机至少要选择2公斤以上的干衣机，如果您是标准的周末洗衣式家庭，那么每到周末攒下的衣物肯定至少要洗两三拨，加上半个月一换的床单被罩，最好选择3公斤以上的干衣机。 如果您选择的是洗衣干衣一体机，这就要求您不能攒衣服，平时最好凑够一次就洗出来，避免洗衣机一次清洗烘干工作量太大，影响洗衣机寿命。另外，如果您选择这样的产品，最好挑一款自动化程度高，可以自动感应温度湿度，并且可以随意设定工作程序的产品。因为从开始洗衣到最后烘干完毕，至少要1个小时。 洗衣烘干一体机最划算 干衣机（烘衣机）的选购其实比较简单，通常在空间允许的情况下，如果您已经买了洗衣机，那么再配一台独立式干衣机就可以了。如果您还没有购买洗衣机，那么洗衣烘干一体机肯定是最好的选择。 从价格上讲，通常独立式干衣机的价格从1000多元至3000多元不等，而洗衣烘干一体机价格一般都在4000元以上。如果考虑到目前市面上洗衣机的价格，中档产品一般在2000元至3000元之间。那么一体机的价格还是较为有优势。 效率：功率大的干洗机效率更高 除了容量之外，干衣机或者洗衣机的干衣功能，通常还会具有一个指标就是功率。功率
5. 一整套衣服搭配
买衣服的时候就要开始考虑搭配颜色了，‘’aircloset ‘’就是教你穿衣搭配资讯的伀众号了，9.9元订购五套品牌女装和搭配全套衣服 选择搭配到一起和谐的颜色，比如色相相近、或是彩度相近的一般场合选择质地感觉相近的都没问题，以舒适为原则，只要别搭配反差过大的材质都是可以的。
需要特别小心的是：皮草、皮革、丝缎、金属、秀珠等。想拥有这样质地的衣装要多考虑一下，它们从穿着、清理、养护、保存都要麻烦一点。某些材质在一起要特别小心，他们可能会把对方弄坏，比如可能发生剐丝、划皮、侵色款式越大方，越不容易过时，而且大方的款式也更好搭配。如果想让自己看上去很时尚，给经典的衣服搭配上流行的配饰